Yoga gir deg bedre kroppskontakt, bedre helse, mykere skuldre,
nakke og sterkere rygg.
Naema Noor har høstet mange lovord fra sine elever for sin inspirerende og energiske måte å lære fra seg Yoga. Naema er 32 år, studerer ernæring i Oslo og er mor til et barn. Hun er født og oppvokst i Norge, men har sine røtter fra Kashmir. Hun er utdannet fra noen av verdens beste mestere og har praktisert yoga i 12 år.
I denne DVDen har Naema utviklet tre programmer for ulike nivåer spesielt for å kunne praktisere Yoga hjemme. Yoga handler om kontroll av både kropp og sinn. Stillingene og pusteøvelsene renser kroppen, gir deg energi og gjør deg sterkere og smidigere. Yoga er en levende tradisjon. Denne eldgamle indiske læren og mentale vei til selverkjennelse og vekst er like vital og virkningsfull i våre dager som i tidligere århundrer.
DVD'en inneholder tre programmer som er enkle å følge
Program 1: ............. Nybegynner
Program 2: ............. Øvet
Program 3: ............. Power Yoga
Treningsmanual: .... Inkludert i CD'en er en 16 siders Yoga manual.
Gode grunner for å praktisere Yoga
- fysisk og mental avspenning
- friere pust og mer energi
- sterkere, mer fleksibel og smidigere kropp
- selvinnsikt, økt kjennskap til indre liv og følelser
- indre ro
Du trenger en matte og yogablokk for å følge alle øvelsene. Det får du også kjøpt her.
Sagt om Yoga :
Yoga i passe tempo
«Man blir ikke lei den deilige
følelsen programmet gir så snart
man kommer inn i det.»
NRK Puls sin treningsekspert
Yngvar Andersen