Oxy(oksygen) Box(boksing)
OxyBox er fitness skyggeboksing, bestående av grunnslagene i boksing: jabs, hooks uppercuts og power punches, samt tauhopping. OxyBox gir deg bedre kondisjon, koordinasjon og styrke men er først og fremst ment å skulle gi deg den gode følelsen – dette er gøy. OxyBox er en treningsform som passer for alle. Her trengs ingen forhåndskunnskap.
OxyBox var opprinnelig utviklet for aktive boksere, som en variasjon til deres mer spesifikke trening, med vekt på å øke den generelle formen. Det ble imidlertid tidlig klart at vanlige treningsentusiaster ble svært tiltrukket av treningsformen.
OxyBox trening kombinerer aerobic og anaerobic bevegelser for å stimulere kondisjon på en måte som er enkel å følge. Treningen er absolutt skadefri og samtidig utfordrende for ethvert fitness nivå. OxyBox handler om å ha det gøy mens du trener og komme i form til dynamisk og motiverende musikk.
Varighet ca 60 min.