Svømmeopplæringen arrangeres av lokale svømmeklubber og kvalifiserte instruktører. Alle klubber som er registert i Norges Svømmeskole driver svømmeopplæring etter Norges Svømmeforbunds metodikk og pedagogikk.
Svømmeopplæringen skal ha fokus på:
- at svømmeopplæring skal være gøy
- ferdighetsutvikling
- svømmeteknisk utvikling
- kognitiv utvikling
Svømmeopplæring starter med vanntilvenning, hvor barnet vil lære seg det mest grunnleggende ved å oppholde seg i vann. Barna beveger seg rundt i bassenget, leker, sputer vann, vasker ansiktet og så videre. Dette er avgjørende for å gi barna den tryggheten de trenger for å så å kunne dykke under vann. Etterhvert lærer barna å dykke under, plukke opp gjenstander fra bunnen og å holde øynene åpne under vann. Det neste steget dreier seg om å flyte, både på mage og rygg, med armene strukket eller langs siden, og å kunne rotere fra mage til rygg og omvendt.
Videre lærer barna å gli, både på mage og rygg, og å kjenne hvordan motstanden i vannet kan reduseres ved å endre kroppsstilling. Det siste steget i begynneropplæringen er å skape fremdrift, altså å bevege armer og bein på en slik måte at man beveter seg fremover. De enkleste svømmeartene å lære er crawl og ryggcrawl.
Hva er begynneropplæring
Begynneropplæring omhandler kursene: Vann - Hval - Skilpadde - Pingvin - Selungen. Kort fortalt er begynneropplæring, vanntilvenning, dykking, flyting, gliding og fremdrift.
Hva er Videregående opplæring
Videregående opplæring omhandler kursene: Sel - Sjøløve - Delfin - Hai