Rebounderen – fotballelskerens beste venn!
En rebounder er treningskameraten som aldri blir sliten! Den tåler alle baller du sparker eller kaster mot den og treffer du ramma så blir den ikke sur. Den står tålmodig på plass der du måtte plassere den og venter på at du skal komme og trene. En rebounder gjør det enkelt å trene på touch fra ulik avstand. Å trene touch og få flest mulig touch på ballen er viktig om man ønsker å bli en god fotballspiller. Du får trent effektivt på reaksjonsevne, mottak, fottarbeid og ikke minst kroppsbeherskelse! En rebounder gir god trening i demping av ball og du kan trene på ulike pasninger og alt dette vil gi resultater på trening og under kamper.
Vi gir deg 5 gode grunner til hvorfor trening med en rebounder er bra:
- En rebounder kan brukes til å trene på førstetouchen. En god førstetouch er en viktig ferdighet i fotball, og det å kunne kontrollere ballen effektivt når den kommer mot deg, kan hjelpe deg med å spille raskere og mer presist. Med en rebounder kan du kaste ballen eller sparke den mot flaten på rebounderen som returnerer ballen slik at du kan øve på å ta imot ballen på en kontrollert måte.
- Øve på pasninger! Ved å sparke ballen mot rebounderen, kan du øve på å treffe ballen på riktig måte og i riktig retning, samtidig som du jobber med å justere kraften i pasningene dine.
- En rebounder er bra for å hjelpe med å forbedre skuddteknikk. Ved å sparke ballen mot rebounderen, kan du jobbe med å treffe ballen på riktig måte og i riktig retning, samtidig som du jobber med å øke kraften og presisjonen i skuddene dine.
- En rebounder kan også hjelpe deg med å forbedre bevegelsesmønsteret ditt. Ved å øve på forskjellige teknikker og ferdigheter med en rebounder, kan du forbedre koordinasjonen og balansen din, noe som igjen kan hjelpe deg med å være raskere og mer smidig på banen.
- Solo trening: En rebounder kan også være en god måte å trene på når du er alene. Du trenger ikke en partner eller et lag for å bruke en rebounder, noe som gjør det enkelt å øve når du har tid og lyst.