Twister – bevegelseslek for balanse og konsentrasjon
Twister er en klassiker når det kommer til balanse- og koordinasjonsleker, og med asfaltversjonen får du en permanent bane i skolegården eller på lekeplassen. Her trener barna motorikk, styrke og romforståelse mens de forsøker å holde balansen med både hender og føtter på fargefelt – uten å falle.
Variasjonene i leken gjør den godt egnet til både friminutt, SFO, kroppsøving og uteskole. Den kan også brukes til strategiske spill som «tre på rad» og «fire på rad», noe som gjør aktiviteten både fysisk og mentalt engasjerende.
Slik spiller dere Twister
Tradisjonell Twister:
- Du trenger ingenting. Spilles med tre elever: to deltakere og én dommer. De to deltakerne stiller seg på hver sin side av det fargerike Twister-feltet med 24 sirkler. Dommeren viser en bevegelse, for eksempel «høyre fot på blå». Begge deltakerne må så utføre dette.
- Leken fortsetter med nye instruksjoner – som venstre hånd på gul, høyre hånd på grønn og så videre. Den som først mister balansen og berører bakken med noe annet enn hender eller føtter er ute. Vinneren blir stående, og en ny dommer velges.
- Dette er en super aktivitet for å styrke kroppsbevissthet, balanse og konsentrasjon.
Tre på rad / Fire på rad:
- Du trenger erteposer. Twister-feltet brukes nå som spillebrett. De blå eller gule sirklene nederst defineres som bunnen. Spilles én mot én eller i lag.
- Deltakerne plasserer erteposer etter tur på en sirkel. Den første som får tre (eller fire) på rad – horisontalt, vertikalt eller diagonalt – vinner.
- Dette er en fin variasjon som kombinerer strategi og rask reaksjon. Øvelsen kan brukes som en roligere aktivitet i overgangsfaser, eller som et konkurransebasert alternativ i uteskole eller stasjonsundervisning.