Her er du nå: Klubben.no   >   Artikler   >   Skoler   >  

Morsomme aktiviteter til skoler 

- kroppsøving, friminutt, skolegård, klasserom

​Vi tilbyr et variert utvalg av morsomme aktivitetstips for skoler. Våre forslag fremmer fysisk aktivitet, samarbeid og læring, og passer for elever i alle aldre.

Våre aktiviteter gir elevene mestringsfølelse og glede gjennom engasjerende aktiviteter.

Spilleregler Stikkball eller Kanonball

En skoleklasse som spiller stikkball_kanonball i kroppsøvingstimen innendørs

Et av de mest populære spillene i kroppsøvingsfaget gjennom tidene er stikkball eller kanonball som det også kalles. 

Slik spiller du Fistball

Fistball er et ballspill hvor to lag kjemper mot hverandre på to banehalvdeler, ikke så ulikt volleyball. Se hvordan man spiller Fistball her. 

 

Slik spiller du Gagaball

En skoleklasse spiller Gagaball utendørs

Morsomt og spennende "alle-mot-alle" ballspill som passer for alle aldre! En fantastisk aktivitet i friminuttet på skolen!

 

Kin-ball lek | Fatball

Fartsfylt ballspill på en helt annen måte, her spilles det ikke med armer eller bein. 

Nappe hale - lek

En skoleklasse leker nappehalelek i gymsalen

En individuell lek der "alle er mot alle". Deltakerne får utdelt et belte med fire haler på som festes rundt midjen. 

 

Lek og stafetter i barnehåndball

Barn som spiller håndball innendørs

Stafetter er ypperlige til oppvarming i håndball eller til kroppsøving og gjør det lekende lett for barn å trene på pasninger, ballkontroll, samarbeid og bevegelse!  
 

Badmintonleker

Badminton er ikke bare morsomt - det er faktisk en av de idrettene som kan forlenge livet ditt med flere år.

Her har vi samlet et knippe morsomme badmintonleker som kan brukes til innlæring, oppvarming og stafetter. 

 

Tiervenner Spill med terninger

Tiervennspill - Dette er et enkelt og morsomt spill hvor elevene får mange repetisjoner på tiervennene.

 

 

Spilleregler Tautrekking med 4 tau

Tautrekking (tug o war) med fire tau er en sosial aktivitet hvor elevene trener samarbeid og samtidig kan tenke strategisk. En morsom variant av tradisjonell drakamp med ett tau.

 

Svømmeopplæring i skolen

Når barn har det morsomt føler de seg varmere, tryggere og lærer lettere å svømme. Vi har derfor laget en liten liste med morsomme leker og stafetter som kan benyttes i tillegg til svømmeundervisningen. 

Morsomme leker med tennisballer

Er det en ball som er populær hos skoler, så er det tennisballen. En allsidig liten ball med god sprett og som kan brukes til flere ulike leker. Under kan du lese noen av de.  

 

Spilleregler Dødball / Brentball

Dødball - eller brentball som det også kalles, er en utendørsaktivitet som spilles med tennisball og balltre. Dødball er en populær aktivitet i friminuttet. Det finnes mange ulike varianter av dødball. Her kan du lese om den vanligste.

 

Fysisk aktiv læring | Bokstavrokk

Bokstavrokk er en kombinasjon av fysisk aktivitet og aktiv læring. Her får elevene brukt både kroppen og hodet.

 

 

Fysisk aktiv læring | Scrabble stafett

En morsom og lærerik aktivitet. Kan utføres både inne- og utendørs.

 

Fysisk aktiv læring | Topp 5 aktiviteter

Oppdag hvordan fysisk aktiv læring kan skape engasjement og mestring i klasserommet – bli inspirert av de mest populære læringsaktivitetene fra vår konkurranse med FALtastisk!

Slik spiller du Mega Volleyball

Samarbeidsevnen og koordinasjonen får kjørt seg under megavolleyball! Reglene er som i vanlig volleyball med unntak av at ballen er gigantisk og du server ikke med hendene, men med en diger fallskjerm!  

 

Leker med fallskjerm

Kommunikasjon - Samarbeidslek - Lagarbeid. Fallskjermlek er utgangspunktet for mange gruppeaktiviteter som er bra for barnas motoriske utvikling.

 

 

Stafetter Teambuilding Kroppsøving - Prøv Speed Stacks

Speed Stacing Teambuilding Stafetter Kroppsøving aktiviteter Klubben.no

Morsomme stafetter til teambuilding og kroppsøvingstimer. Passer for både barn, ungdom og lekne voksne. Prøv Angry Bird, Hungry hippos, Stack bowling og mange flere leker.

 

Frisbeegolf i skolen

Skoleelever som spiller frisbeegolf

Frisbeegolf er en flott aktivitet for barn og unge da alle kan spille. Spillet egner seg derfor svært godt til kroppssøvingen og friminuttet. Vi har satt opp noen forslag til leker man kan innlemme om man skal spille frisbeegolf i skolen.

 

Spilleregler Easybasket

Easybasket er som navnet tilsier, en forenklet form for basketball og en innovativ tilnærming til å lære yngre barn i alderen 6-13 år å spille basket. 

Bokseøvelser til kroppsøving

Boksing kan by på en kroppsøvingstime utenom det vanlige og som fort blir en ny favorittaktivitet hos elevene.

 

Spilleregler Kjeglegolf

Kjeglegolf

Kjeglegolf er en super aktivitet for 1. til 10. trinn, alle kan spille og de aller fleste gymsaler har allerede utstyret på plass.

Slik spiller du Kin-ball

KIN-BALL er en kanadisk lagsport som ble stiftet i 1986 med mål å kunne engasjere alle elever i en kroppsøvingstime.

KIN-BALL er en kanadisk lagsport som ble stiftet i 1986 med mål å kunne engasjere alle elever i en kroppsøvingstime.

 

 

Spilleregler Rumpeldunk

Bilde fra en Rumpeldunk kamp utendørs

Kanskje det mest uvanlige spillet du kan spille i kroppsøvingstimen!

 

Tiervenner Stafett med kjegler

Uteskole og tiervenner. Hvorfor ikke øve tiervenner samtidig som elevene får litt frisk luft og bevege seg litt.

 

Jumbo Stacks stafetter

Barn som har jumbo stacks stafett i kroppsøvingstimen

Hvordan stave moro? J-U-M-B-O-S-T-A-C-K-S!
Jumbo Stacks er supert tilbehør for alle som jobber med barn uavhengig av om det er i barnehagen, skolen eller på aktiviteter!

 

Spilleregler Flaggfotball

Gutt som spiller flaggfotball, han holder en amerikansk fotball mens han løper

Flaggfotball er en variant av amerikansk fotball/rugby der jenter, gutter, store og små kan spille sammen.

 

Variant av stikkball | Landskampen

En skoleklasse spiller leker Landskamp med softball

Oppdag "landskampen" – et enkelt, engasjerende og inkluderende spill som gjør gymtimen til et høydepunkt for alle!
 

Kin-ball lek | Tag toilet

En skoleklasse leker Omnikinleken Tag Toilet

OMNIKIN® Tag Toilet er en leken og energisk aktivitet som sikrer smil og bevegelse for alle!

 

Kin-ball lek | Poison Game

Skoleklasse som leker Omnikin Poison

Spillet spilles individuelt, men det er mulig å danne allianser... dog med et viktig forbehold: Allianser er til for å brytes!

Spilleregler Street Racket

To barn som spiller Street Racket utendørs i sola

Spillet er utviklet med så få regler som mulig, dette for å gjøre det enkelt og forståelig for alle slik at man raskt kan komme igang med spillet. Populær aktivitet i friminuttet.

 

Spilleregler friminuttbingo

La det gå sport i å være aktiv i friminuttet! Friminuttbingo er perfekt for å lage variasjon i aktivitetene i friminuttet.

Gymsalstafett med orientering

Morsom og populær stafett til kroppsøving. Stafetten egner seg for alle aldre men spesielt for nybegynnere på kartlesning.  

 

Variant av stikkball | Løpende Elg

Løpende elg er inspirert av Tor Heiestads gull i OL i 1988 på løpende villsvin. Du kan bruke gymsalen for å gjennomføre aktivitetene, men den er også fin å gjennomføre utendørs.

Innebandy - Leker og øvelser

Småspill gir elevene utfordringer som passer til hver enkelt sitt nivå. Her finner du noen eksempler på slike småspill >>

Slik spiller du Fotballkrokket

Barn som spiller Fotballkrokket i kroppsøvingstimen innendørs

Fotballkrokket er en morsom og engasjerende aktivitet som har blitt stadig mer populær blant barn og ungdommer. Perfekt for kroppsøvingen eller som en avveksling i fotballtreningen. Enten du er kroppsøvingslærer, aktivitetsleder eller trener, vil du finne verdifull informasjon her. 

Lær deg å sykle på enhjulssykkel

Enhjulssykler har lenge vært en populær del av sirkus og underholdningsbransjen, men nå har de også blitt et stadig mer populært fremkomstmiddel og en spennende aktivitet for fritidsbrukere.

 

Spillerregler FooBaSkill

FooBaSkill

FooBaSKILL er spillet du ikke ante du trengte! Kombiner det beste av fotball og basket i en og samme aktivitet!

 

Slik spiller du 3x3 Basketball

FIBAs regler for 3x3 er laget for å være enkle, fleksible og fremfor alt skal de sørge for mest mulig gleder for samtlige som er med å spille. Populært til kroppsøving og friminutt.

Asfaltmalingslek | Kompasset

Kompassleken gjør det gøy å lære himmelretninger! Gjennom fysisk aktivitet og enkle hjelpemidler som kritt eller erteposer, får barna både rørt på seg og trent på orientering, samarbeid og faglige ferdigheter.

Lek og lagspill i farger med Team Toss

Team Toss er et allsidig aktivitetssett som fremmer samarbeid, koordinasjon og presisjon. Det passer like godt i gymtimen som til lek i barnehage, SFO eller idrettslag. Her får du et knippe engasjerende øvelser – alle med fokus på samarbeid og moro!
 

Håndballeker med fart, samspill og mestring

Håndball skal være både morsomt og lærerikt – og med lek bygger du ferdigheter nesten uten at barna merker det selv.
 

Asfaltmalingslek | Four Square

Med asfaltmaling kan den fartsfylte og taktiske ballleken Four Square eller firefelt få en fast plass i skolegården og gi høy aktivitet i friminuttene.

Asfaltmalingslek | Stigespill

Stigespillet er kjent som et enkelt brettspill basert på flaks – men når det males på asfalten og kobles til matteundervisning, blir det en aktiv og lærerik lekeplass for hoderegning, tallforståelse og samarbeid.

Slik spiller du KanJam

KanJam er gateleken som startet med å kaste frisbeer ned i søpledunker, men som nå har blitt laget i en mer tilgjengelig variant som kan spilles når og hvor man vil!

 

Gulvmarkering til samarbeidslek og bevegelsesglede

Vil du ha aktiviteter som engasjerer barna, gir høy puls og styrker samarbeid – uten mye forberedelser? 

Håndball i kroppsøving – skap mestring for alle

Håndball er en av de mest allsidige og engasjerende idrettene du kan bruke i kroppsøvingsfaget.

 

Fem bordtennisleker for rytme og presisjon

Disse fem bordtennislekene gir variasjon og mestringsfølelse i kroppsøving, barneidrett og trening. Lekene er tilpasset ulike nivåer og bidrar til å styrke ferdigheter som ballkontroll, presisjon og rytme på en morsom og aktiv måte. 

Aktivitetsterninger for fysisk og morsom læring

To jenter som hopper tau i henhold til instruks på aktivitetsterningen

Aktivitetsterninger med gjennomsiktige lommer gir uendelige muligheter. Fyll dem med bokstaver, bevegelser, spørsmål eller bilder – og tilpass dem til faget og gruppa. Perfekt til stasjoner, uteundervisning og variert læring i barnehage, skole og SFO.


 

Lagleker med flagg med tryllesnor

Flaggsett med tryllesnor gjør det enkelt å skape morsomme lagleker og stafetter som fremmer samarbeid, bevegelsesglede og strukturert lek i skole og barnehage.
 

Lagspillkasser til skoler og barnehager

Lagspillkasser er en genial måte å få en hel gruppe i bevegelse og samtidig trene samarbeid, kommunikasjon og mestring.

Asfaltmalingslek | Paradis

Tren hopp, balanse og koordinasjon på en morsom og lavterskel måte med klassisk paradis, rakettparadis eller trippelparadis.

Samarbeidsleker i kroppsøving

Samarbeidsleker er en verdifull del av kroppsøving, hvor elever opplever både sosial og fysisk utvikling gjennom samarbeid og tillit.

Samarbeidslek med fallskjermduk

Fargerik, avlang og full av muligheter – denne fallskjermduken setter fart på både kropp og samarbeidsevner i skole og barnehage.
 

Asfaltmalingslek | Twister

Twister med asfaltmaling gjør klassikeren permanent – en leken og fysisk utfordrende aktivitet som barna aldri blir lei av i skolegården.

Asfaltmalingslek | Nummertavlen

Nummertavlen gjør matteundervisningen til en fysisk og engasjerende aktivitet – barna hopper, regner og samarbeider på en stor 1–100-bane som gir plass til både bevegelse og læring.

Tips til lek og aktivitet med Multiball

To gutter som leker med Multiball

Enkel, morsom og allsidig - perfekt for skolegården og kroppsøving

Morsomme stafetter i kroppsøvingen

Stafetter i kroppsøvingen Klubben.no

Stafetter er populære kroppsøvingstimene. De kan varieres i det uendelige etter hva slags utstyr man har. Under finner du beskrivelse av noen av våre mest populære stafetter. 

Koordinasjon og samarbeid med larven

Larven er en morsom og engasjerende samarbeidslek som trener koordinasjon og samspill – og som får hele gruppa til å le og lære samtidig.
 

Tiervenner Gjemsel med erteposer

Denne øvelsen passer for elever i 1. og 2. trinn som skal øve inn tiervenner. 

Fysisk aktiv læring | Matematikkmix

I matematikkmix får elevene testet både kondisjon og konsentrasjon ved å løse matteoppgaver. Dette er en engasjerende øvelse hvor det ikke nødvendigvis er de raskeste som vinner. 

Ishockeyøvelser og leker

Å lære å gå på skøyter kan være vanskelig da det er en rekke kroppsdeler som skal koordineres og snakke sammen men det finnes noen små triks til å komme i gang. Norges ishockeyforbund har skøyte-og ishockeyskoler over hele landet hvor de har delt inn undervisningen i en rekke nivåer med forslag til øvelser: 

 

Kinball lek | Monstertruck

En gjeng barn som leker Omnikinleken Monstertruck

Leter du etter en enkel, men engasjerende aktivitet i kroppsøvingstimen? Prøv Monstertruck! Dette er en individuell, men morsom lek som ikke tar lang tid. 

Kin-ball lek | Reverse Blob Tag

En skoleklasse leker Omnikin Reverse Blob Tag

Er du på jakt etter en morsom og samarbeidsorientert kroppsøvingslek for store grupper som krever minimalt med utstyr? Prøv "Reverse Blob Tag"! Denne leken er ideell for å styrke samarbeidsevne og koordinasjon. 

Spilleregler kjegleregler med returball

Hvem skyter ned kjeglene først? Kjeglelek passer like bra i en gymsal eller et friminutt. En favoritt blant svenske skoleelever.

Spilleregler Pickleball

Om det er til kroppsøvingsfaget eller hagelek så er Pickleball moro for alle aldre!

Pickleball med rallyscoring

Hva er rally scoring i Pickleball og hvordan fungerer det? Les videre om du vil lære å spille pickleball på en litt annen måte!  

 

Spilleregler Tchoukball

Har du hørt om tchoukball? Det er en relativt ny idrett som er en blanding mellom håndball, volleyball og squash. En fin variasjon i kroppsøvingsundervisningen. 
 

Fysisk aktiv læring | Terningen befaler

En morsom læringsaktivitet hvor elevene blir utfordret på å løse ulike faglige oppdrag som terningen bestemmer. 

Spilleregler fotballtennis

En gjeng ungdommer som spiller fotballtennis

Fotballtennis er akkurat som navnet beskriver, en aktivitet som er en hybrid av fotball og tennis. Her får man trent både ballteknikk og konsentrasjon

Spilleregler hjørnefotball

En skoleklasse spiller hjørnefotball i gymsalen

Hjørnefotball er en aktivitet der intensiteten er høy, og man må yte max i de minuttene man er på banen. Her kan du laste ned spillereglene til hjørnefotball.

 

Slik spiller du Dodgeball

Dodgeball handler om fair play og spilles for det meste uten dommere. Spillet egner seg godt i en kroppsøvingstime, og er en fin måte å få alle elevene i aktivitet og bevegelse.

 

 

Spilleregler Bumball

Bumball er et spill som gir høy aktivitet med mye latter og lek. Et fantastisk spill til kroppsøvingstimen i barne- og ungdomsskoler! Her har alle har muligheten for å delta og mestre! Spillet gir mye nærkontakt og samarbeid.

Morsomme Skileker

I utgangspunktet kan man si at alle leker man kan leke/spille i kroppsøvingstimene kan man også gjøre med ski på beina. Alt som kreves er bare litt tilrettelegging og tilstrekkelig med plass. Elevene får trent på grunnleggende skiferdigheter og de har det gøy! Oppdag gamle favoritter i ny vri – på ski!  

 

Slik spiller du slåball

Slåball er et tradisjonelt og enkelt ballspill som får opp pulsen. Supert spill i kroppsøvingen og i friminuttene.

 

Spilleregler Ultimate frisbee / Ultimate volleyball

Ultimate er et ikke kontakt spill som vanligvis spilles men en frisbee. Slik spiller du Ultimate.

Ultimate er et «ikke kontakt» spill som vanligvis spilles med en frisbee. Det kan også spilles med en volleyball. Slik spiller du Ultimate.

 

Sjonglering i skolen

Visste du at sjonglering også kan brukes i undervisningen på skolen? Ikke bare er sjonglering morsomt, men det er også uvanlig og det kan gi elevene en helt ny innfallsvinkel til de ulike fagene. 

 

 

Kin-ball lek | Train

En skoleklasse som leker leken Omnikin Train

Leter du etter morsomme aktiviteter for store grupper? Prøv "Train"! Dette er en kort og engasjerende lek som passer for alle aldre og ferdighetsnivåer.

Timeglass: Et visuelt verktøy for tidsforståelse

Barn som hopper tau på tid - tiden måles av et timeglass

Bruk av timeglass i undervisningen gir barn en konkret oppfatning av tid.

 

Fysisk aktiv læring | Tiervenner | Spilleregler

To barn som leker leken Tierenner

Tiervenner er navn på sentrale tallpar og for at matematikklæringen skal gå enklere er det viktig at tiervennene automatiseres slik at elevene lærer seg disse tallkombinasjonene raskt.

Tiervenner Bingo med terninger

Tiervennene er viktig å automatisere for elevene. Ved å arbeide med dem på mange ulike måter er det større mulighet for at de fleste elevene automatiserer disse. 

Hva finner du på disse sidene? 

  • Morsomme gymtimer

  • Kroppsøving aktiviteter

  • Kroppsøvings opplegg

  • Gymleker 

  • Gymaktiviteter 

  • Gymtime opplegg 

  • Leker i gymsal

  • Leker til kroppsøvingen

  • Aktiviteter i gymsal

 

 

 

 

 

Gymtime eller kroppsøving? Hva er forskjellen?

Kort fortalt:

  • Kroppsøvingstime er det korrekte og formelle navnet på skolefaget i læreplanen.
  • Gymtime er et folkelig og uformelt uttrykk som mange fortsatt bruker i dagligtale.

Litt mer utdypet:

  • I Kunnskapsløftet (LK20) og tidligere læreplaner er det faglige navnet kroppsøving. Det handler ikke bare om fysisk aktivitet, men også om læring knyttet til bevegelse, samspill, kroppslig læring, og livsmestring.
  • Ordet gym kommer fra "gymnastikk", og var lenge det vanlige navnet på faget. Det henger fortsatt igjen i språket, selv om det ikke er det offisielle navnet lenger.

Hvorfor bruker noen fortsatt «gymtime»?

  • Det er kortere og har blitt en vane i både dagligtale og enkelte miljøer, særlig blant barn, foreldre og eldre generasjoner.
  • Det er kanskje også lettere å si for barn – og mange oppfatter det som synonymt med fysisk aktivitet.

Oppsummert:

Begge ordene refererer ofte til det samme – en time med fysisk aktivitet på skolen – men "kroppsøvingstime" favner bredere og reflekterer dagens pedagogiske mål. Så når skolen eller fagpersoner snakker, bruker de gjerne kroppsøving, mens folk flest kanskje fortsatt sier gym.

 

Anbefalt tilbehør

Vår nettbutikker er i: Norge Klubben.no, Sverige Klubbensport.se , Finland Klubbensport.fi og Polen Klubben.pl

Copyright © 2025 Klubben.no - All rights reserved Forretningssystem og nettbutikkløsning levert av Multicase™ Norge AS