Hvordan spille Teqball

Teqball er enkelt å lære, men krevende å mestre og nettopp derfor fungerer det så godt i både skole og idrett.

Teqball ser enkelt ut. Det er det også, helt til du prøver. En eller to spillere står på hver side av et buet bord og spiller en vanlig fotball fram og tilbake og prøver å holde spillet i gang. Ingen hender. Maks tre touch. Det er hele utgangspunktet. Resten handler om kontroll, timing og evnen til å lese spillet.

Hva er Teqball?

Teqball har sitt opphav i Ungarn, men har på få år blitt tatt i bruk over hele verden. Det brukes både som egen idrett og som treningsform, spesielt i miljøer der ballkontroll og teknikk står sentralt. Det som skiller teqball fra andre aktiviteter, er bordet. Den buede formen gjør at ballen aldri oppfører seg helt likt fra gang til gang. Du må hele tiden justere deg, finne balansen og ta nye valg. Det gjør spillet levende og uforutsigbart og det er nettopp det som holder folk i gang.

Hvordan spiller man Teqball?

Selve spillet er enkelt å forstå, men krever litt ro for å få til:

Du starter med å spille ballen over bordet til motstanderen.
Derfra går spillet fram og tilbake. Hver spiller eller hvert lag kan berøre ballen opptil tre ganger før den må spilles over igjen.
Du bruker føtter, lår, bryst eller hode, men aldri hendene.
Det som skiller de som får det til fra de som mister flyten, er hva som skjer i det øyeblikket ballen kommer mot deg. Klarer du å ta imot den på en kontrollert måte, gir du deg selv tid. Mister du kontrollen, blir neste trekk stresset og upresist.
Teqball handler derfor ikke om å slå ballen hardt tilbake, men om å holde spillet i gang og gradvis sette motstanderen under press.

Regler i Teqball

Reglene i Teqball er tydelige:

Du spiller uten armer og hender
Du har maks tre berøringer før ballen må over bordet
Du kan ikke bruke samme kroppsdel to ganger på rad
Ballen skal holdes i spill og ikke treffe bakken
Det er ikke tillatt med fysisk kontakt med motstander eller bord
Kampene spilles som best av tre sett, der hvert sett går til 12 poeng. Det gir korte, intensive kamper der alle er involvert hele tiden.

Hvordan få flyt i spillet

Det mange opplever i starten, er at spillet stopper opp. Ballen spretter feil, blir for hard eller havner utenfor, nøkkelen er å roe ned. Når du tar imot ballen kontrollert, får du bedre tid til å tenke neste trekk. Du kan plassere deg riktig, velge retning og spille med mer presisjon. Etter hvert merker du at spillet begynner å henge sammen, og det er da Teqball virkelig fungerer. Dette er også grunnen til at aktiviteten treffer bredt. Alle kan være med, men alle har noe å jobbe med.

Utstyr du trenger til Teqball

Teqball krever lite utstyr, men det du bruker har stor betydning for opplevelsen. Selve kjernen i spillet er teqballbordet. Det er utformet for å gi riktig sprett og spillfølelse, og det er dette som skaper dynamikken i aktiviteten. Sammen med en vanlig fotball i størrelse 5 har du det du trenger for å komme i gang. I tillegg trenger du nok plass rundt bordet til å kunne bevege deg fritt. Det gir bedre flyt i spillet og gjør det enklere å få flere involvert.

Teqball i skole og idrett

I praksis er det ofte her teqball viser sin styrke.I kroppsøving gir Teqball høy aktivitet uten mye organisering. Elever kommer raskt i gang, og det blir lite venting. Samtidig opplever mange mestring tidlig, fordi spillet ikke krever at du er god fra før.

I idrett brukes teqball som et konkret verktøy for å jobbe med kontroll og presisjon. Det gir mange gjentakelser på kort tid, og det skjer i en setting som oppleves som spill og ikke øvelse. Det gjør at både motivasjon og læring holder seg oppe over tid.

Produkter

Kategorier

Merker

Merkenavn

Artikler

Tilbehør

Alternativer