Babysvømming | Tips til foreldre

Mor og barn på babysvømming

Babysvømming er ofte barnets første møte med svømmehallen. Her finner du tips til hvordan du kan gjøre opplevelsen trygg, positiv og forutsigbar, samt råd om hva du bør ha med deg til babysvømming.

Forskning, blant annet fra NTNU, viser at barn som deltar på babysvømming kan utvikle motoriske ferdigheter som balanse og grep tidligere enn barn som ikke deltar. Studier fra flere land peker også på sammenhenger mellom babysvømming, økt trygghet i vann og positiv utvikling av samspill og kroppsbevissthet.

Babysvømming handler likevel ikke først og fremst om prestasjon eller ferdigheter, men om å gi barnet en trygg og positiv introduksjon til vann sammen med en nær voksen.

Hva som kreves til et babysvømmekurs kan være vanskelig å se for seg på forhånd. Derfor har vi samlet praktiske tips til forberedelser, gjennomføring og utstyr, slik at du vet hva som venter når du skal på kurs med barnet ditt.

Hva bør du tenke på før du går på babysvømming?

Forberedelser hjemme

I tiden før kurset kan det være fint å gjøre barnet kjent med vann utover vanlig stell. Badekar eller dusj er godt egnet, der barnet gradvis får kjenne vann i ansiktet og på kroppen.
Bruk hånden til å helle litt vann kontrollert over barnet, og snakk rolig underveis. Målet er tilvenning, ikke trening. Dykking skal alltid skje under veiledning av instruktør på kurs, ikke hjemme.
Babysvømming foregår som regel i basseng med vanntemperatur mellom 32 og 34 grader, tilpasset små barns behov.

Hva trenger man til babysvømming?

Utstyrskravene kan variere noe mellom ulike kurs og svømmehaller, men alle anlegg stiller krav til at barnet har en løsning som fanger opp eventuelle utslipp i vannet.

Badebleie: Du kan velge mellom engangs badebleier eller vaskbare bleiebukser med strikk rundt ben og midje. Mange svømmehaller har egne regler for hva som er tillatt, så sjekk dette i forkant.
Sklisikre sokker gir bedre fotfeste på glatte flater i svømmehallen. For de aller yngste kan vanlige sokker brukes i starten, men mange velger å introdusere badesokker tidlig, særlig når barnet begynner å krabbe eller gå.
Håndklær: Ta med ekstra håndkle til barnet, både til venting før kurs og etter bading.
Badeleke: En liten leke kan bidra til å holde barnets oppmerksomhet og gjøre opplevelsen mer positiv, både i garderoben og ved bassengkanten.

I garderoben før kurs

Garderobene kan være travle, med mange barn og foreldre som skal skifte samtidig. Beregn derfor litt ekstra tid og fokuser på en ting av gangen.
Det kan være praktisk å ta med bilsete eller bag eller en liten matte inn i garderoben, slik at barnet har et trygt sted å sitte/ligge.
Alle svømmehaller krever dusjing før bading. Når du er ferdig dusjet og har tatt på badetøy, vasker du barnet. Dette gir barnet en forutsigbar overgang før dere går ut i bassengområdet. Tørk barnet og ta det med ut innpakket i håndkle.

Tips fra deltagere med erfaring fra babysvømming

Mange foreldre anbefaler:

Et ekstra håndkle som kan følge barnet inn i anlegget
Badehette til deg selv for å slippe hårvask etter kurs
En liten badeleke til venting
Badeslynge eller bæresele for tryggere bæring på glatte flater

I bassenget

Gulv og bassengkanten kan være glatte. Sklisikre sokker anbefales derfor både til voksne og barn, spesielt når barnet blir eldre og mer aktivt.
Det viktigste under babysvømming er at barnet får en positiv opplevelse i vannet. Noen barn blir raskt trygge, andre trenger mer tid. Dersom barnet blir urolig eller mister interessen, er det ofte bedre å ta en pause enn å presse seg gjennom hele økten.
Avklar gjerne med instruktøren på forhånd hvordan slike situasjoner håndteres, slik at du vet hva som forventes.

I garderoben etter kurs

Klor kan virke uttørrende på hud og øyne. Skyll derfor både deg selv og barnet grundig etter bading. Når barnet er tørt, kan det være lurt å smøre med fuktighetskrem.
Følg samme prinsipp som før kurs: ta deg av barnet først. Barnet kan ligge godt innpakket i håndkle mens du dusjer ferdig selv. Vent med yttertøy til dere er klare til å forlate garderoben, slik at barnet ikke blir for varmt eller opplever store temperaturforskjeller på kort tid.

FAQ babysvømming

Hvorfor babysvømming?

Babysvømming gir barnet en trygg og positiv introduksjon til vann. Aktiviteten kan bidra til økt trygghet i vann, støtte utvikling av motorikk og styrke samspill mellom barn og forelder.

Hvor gammel må barnet være for å begynne med babysvømming?

De fleste babysvømmekurs starter når barnet er rundt tre måneder gammelt. Aldersgrensen varierer mellom svømmehaller og kursarrangører, og barnet bør være friskt og komfortabelt i vann.

Hva trenger man til babysvømming?

Barnet må bruke badebleie eller bleiebukse som er godkjent av svømmehallen. I tillegg er det vanlig å ta med håndkle og eventuelt badeleke. For foreldre kan svømmebriller, badehette og antisklisokker være nyttig.

Hva er en badebleie?

En badebleie er laget for bruk i vann og fanger opp faste utslipp, men suger ikke væske slik vanlige bleier gjør. Badebleie er påkrevd i alle svømmehaller av hensyn til hygiene.

Må barnet bruke både badebleie og badebukse?

Noen svømmehaller krever både badebleie og tettsittende badebukse eller bleiebukse utenpå. Andre godtar én løsning. Dette varierer fra anlegg til anlegg og bør avklares før kursstart.

Hvilket badetøy er best for mor under babysvømming?

Badedrakt med god passform oppleves ofte som mest praktisk under babysvømming. Den gir stabilitet når barnet bæres og krever mindre justering i vannet. Velg gjerne klorresistent badetøy, siden babysvømming ofte innebærer hyppig bruk i basseng. Klorbestandige materialer holder bedre på fasong og elastisitet over tid, og gir lengre levetid på badetøyet.

Hvilket badetøy er best for far under babysvømming?

Tettsittende badebukser gir god bevegelsesfrihet og sitter mer stabilt enn løse modeller når barnet holdes tett inntil kroppen. Også her er klorresistent badetøy en fordel ved regelmessig bruk i svømmehall, da materialet tåler gjentatt eksponering for klor bedre og holder seg mer behagelig over tid.

Trenger foreldre svømmebriller under babysvømming?

Svømmebriller er ikke nødvendig, men kan være nyttig for foreldre som er sensitive for klor eller ønsker bedre sikt i vannet. Klare linser passer godt i basseng med lite dagslys.

Er badehette nødvendig under babysvømming?

Badehette er valgfritt. Mange foreldre bruker badehette for å beskytte håret mot klor eller for å slippe hårvask etter kurset.

Hvorfor bruke antisklisokker i svømmehallen?

Antisklisokker som Slipstop gir bedre fotfeste på våte og glatte gulv og reduserer risikoen for å skli, særlig når man bærer et barn. De fungerer også som en barriere mellom fot og gulv og kan bidra til å redusere risikoen for fotvorter.