Kroppsøving

Vi har stort utvalg av utstyr til kroppsøvingsfaget. I tillegg til de tradisjonelle aktivitetene får vi stadig inn nye og spennende konsepter. De gjør det enklere å skape engasjement, variasjon og inkludering i timene. Her finner du komplette klassesett, lagspill, kastespill, aktivitetsleker og læringsverktøy som kombinerer fysisk aktivitet med samarbeid og mestring. Produktene stimulerer til bevegelsesglede, koordinasjon, taktikk og samspill både inne og ute. Perfekt for aktive friminutt, alternative gymtimer og tverrfaglig undervisning.

15%

Kroppsøving - liten pakkeUtstyr til kroppsøving til 20 barn

8 på lager

4 787,-

4 069,-

Kjøp

20%

Utstyr til inndeling av lag - SeniorKroppsøvingsutstyr 40 bånd og 40 vester

7 på lager

3 304,-

2 643,-

Kjøp

30%

Stor ballpakke til skoleklasserPakke med 36 baller

5 på lager

8 176,-

5 723,-

Kjøp

15%

Kroppsøving - medium pakkeUtstyr til kroppsøving til 30 barn

5 på lager

10 222,-

8 688,-

Kjøp

Skolepakke Padle24 stk racketer | 24 baller | 1 Bag

2 på lager

3 949,-

Kjøp

15%

Aktiv i friminuttet!Ungdomspakke til friminuttet

1 på lager

7 599,-

6 459,-

Kjøp

Se hva vårt gymutstyr kan brukes til

- Morsomme aktiviteter til kroppsøvingsfaget

Kin-ball lek | Fatball

Fartsfylt ballspill på en helt annen måte, her spilles det ikke med armer eller bein.

Slik spiller du Fistball

Fistball er et ballspill hvor to lag kjemper mot hverandre på to banehalvdeler, ikke så ulikt volleyball. Se hvordan man spiller Fistball her.

Slik spiller du Gagaball

Morsomt og spennende "alle-mot-alle" ballspill som passer for alle aldre! En fantastisk aktivitet i friminuttet på skolen!

Badmintonleker

Her har vi samlet et knippe morsomme badmintonleker som kan brukes til innlæring, oppvarming og stafetter.

Spilleregler Stikkball eller Kanonball

Et av de mest populære spillene i kroppsøvingsfaget gjennom tidene er stikkball eller kanonball som det også kalles.

Nappe hale - lek

En individuell lek der "alle er mot alle". Deltakerne får utdelt et belte med fire haler på som festes rundt midjen.

Spilleregler fotballtennis

Fotballtennis er akkurat som navnet beskriver, en aktivitet som er en hybrid av fotball og tennis. Her får man trent både ballteknikk og konsentrasjon

Fem bordtennisleker for rytme og presisjon

Disse fem bordtennislekene gir variasjon og mestringsfølelse i kroppsøving, barneidrett og trening. Lekene er tilpasset ulike nivåer og bidrar til å styrke ferdigheter som ballkontroll, presisjon og rytme på en morsom og aktiv måte.

Lek og stafetter i barnehåndball

Stafetter er ypperlige til oppvarming i håndball eller til kroppsøving og gjør det lekende lett for barn å trene på pasninger, ballkontroll, samarbeid og bevegelse!

Asfaltmaling - en fargerik oppgradering av uterommet

Gi nytt liv til lekeplassen eller uterommet med fargerik asfaltmaling. Et enkelt tiltak som gjør skolegårder, barnehager, borettslag og parker mer innbydende for lek, læring og aktivitet.

Tiervenner Spill med terninger

Tiervennspill - Dette er et enkelt og morsomt spill hvor elevene får mange repetisjoner på tiervennene.

Brain Breaks | Pauseaktiviteter i klasserommet

Brain Breaks er korte, energigivende aktiviteter som øker blodgjennomstrømmingen til hjernen slik at den får ny oksygen og dermed kan hjelpe barna med å huske informasjonen bedre.

Spilleregler Rumpeldunk

Kanskje det mest uvanlige spillet du kan spille i kroppsøvingstimen!

Spilleregler Tchoukball

Har du hørt om tchoukball? Det er en relativt ny idrett som er en blanding mellom håndball, volleyball og squash. En fin variasjon i kroppsøvingsundervisningen.

Slik spiller du Kin-ball

KIN-BALL er en kanadisk lagsport som ble stiftet i 1986 med mål å kunne engasjere alle elever i en kroppsøvingstime.

Stafetter Teambuilding Kroppsøving - Prøv Speed Stacks

Morsomme stafetter til teambuilding og kroppsøvingstimer. Passer for både barn, ungdom og lekne voksne. Prøv Angry Bird, Hungry hippos, Stack bowling og mange flere leker.

Slik spiller du 3x3 Basketball

FIBAs regler for 3x3 er laget for å være enkle, fleksible og fremfor alt skal de sørge for mest mulig gleder for samtlige som er med å spille. Populært til kroppsøving og friminutt.

Slik spiller du Mega Volleyball

Samarbeidsevnen og koordinasjonen får kjørt seg under megavolleyball! Reglene er som i vanlig volleyball med unntak av at ballen er gigantisk og du server ikke med hendene, men med en diger fallskjerm!

Spilleregler kjegleregler med returball

Hvem skyter ned kjeglene først? Kjeglelek passer like bra i en gymsal eller et friminutt. En favoritt blant svenske skoleelever.

Spilleregler Kjeglegolf

Kjeglegolf er en super aktivitet for 1. til 10. trinn, alle kan spille og de aller fleste gymsaler har allerede utstyret på plass.

Innebandy - Leker og øvelser

Småspill gir elevene utfordringer som passer til hver enkelt sitt nivå. Her finner du noen eksempler på slike småspill >>

Jumbo Stacks stafetter

Hvordan stave moro? J-U-M-B-O-S-T-A-C-K-S!
Jumbo Stacks er supert tilbehør for alle som jobber med barn uavhengig av om det er i barnehagen, skolen eller på aktiviteter!

Variant av stikkball | Løpende Elg

Løpende elg er inspirert av Tor Heiestads gull i OL i 1988 på løpende villsvin. Du kan bruke gymsalen for å gjennomføre aktivitetene, men den er også fin å gjennomføre utendørs.

Spilleregler Easybasket

Easybasket er som navnet tilsier, en forenklet form for basketball og en innovativ tilnærming til å lære yngre barn i alderen 6-13 år å spille basket.

Slik spiller du Fotballkrokket

Fotballkrokket er en morsom og engasjerende aktivitet som har blitt stadig mer populær blant barn og ungdommer. Perfekt for kroppsøvingen eller som en avveksling i fotballtreningen. Enten du er kroppsøvingslærer, aktivitetsleder eller trener, vil du finne verdifull informasjon her.

Tiervenner Stafett med kjegler

Uteskole og tiervenner. Hvorfor ikke øve tiervenner samtidig som elevene får litt frisk luft og bevege seg litt.

Spilleregler Tautrekking med 4 tau

Tautrekking (tug o war) med fire tau er en sosial aktivitet hvor elevene trener samarbeid og samtidig kan tenke strategisk. En morsom variant av tradisjonell drakamp med ett tau.

Spilleregler Flaggfotball

Flaggfotball er en variant av amerikansk fotball/rugby der jenter, gutter, store og små kan spille sammen.

Gymsalstafett med orientering

Morsom og populær stafett til kroppsøving. Stafetten egner seg for alle aldre men spesielt for nybegynnere på kartlesning.

Skøytelek i skolen

Minusgradene har fått godt feste i deler av landet. Mange skoler og idrettsanlegg har laget en egen skøytebane til glede for elevene i skoletiden og for de som vil ut på vinterlek på kveldene og i helger.

Bokseøvelser til kroppsøving

Boksing kan by på en kroppsøvingstime utenom det vanlige og som fort blir en ny favorittaktivitet hos elevene.

Ishockeyøvelser og leker

Å lære å gå på skøyter kan være vanskelig da det er en rekke kroppsdeler som skal koordineres og snakke sammen men det finnes noen små triks til å komme i gang. Norges ishockeyforbund har skøyte-og ishockeyskoler over hele landet hvor de har delt inn undervisningen i en rekke nivåer med forslag til øvelser:

Morsomme leker med tennisballer

Er det en ball som er populær hos skoler, så er det tennisballen. En allsidig liten ball med god sprett og som kan brukes til flere ulike leker. Under kan du lese noen av de.

Frisbeegolf i skolen

Frisbeegolf er en flott aktivitet for barn og unge da alle kan spille. Spillet egner seg derfor svært godt til kroppssøvingen og friminuttet. Vi har satt opp noen forslag til leker man kan innlemme om man skal spille frisbeegolf i skolen.

Spillerregler FooBaSkill

FooBaSKILL er spillet du ikke ante du trengte! Kombiner det beste av fotball og basket i en og samme aktivitet!

Spilleregler hjørnefotball

Hjørnefotball er en aktivitet der intensiteten er høy, og man må yte max i de minuttene man er på banen. Her kan du laste ned spillereglene til hjørnefotball.

Kinball lek | Monstertruck

Leter du etter en enkel, men engasjerende aktivitet i kroppsøvingstimen? Prøv Monstertruck! Dette er en individuell, men morsom lek som ikke tar lang tid.

Variant av stikkball | Landskampen

Oppdag "landskampen" – et enkelt, engasjerende og inkluderende spill som gjør gymtimen til et høydepunkt for alle!

Kin-ball lek | Reverse Blob Tag

Er du på jakt etter en morsom og samarbeidsorientert kroppsøvingslek for store grupper som krever minimalt med utstyr? Prøv "Reverse Blob Tag"! Denne leken er ideell for å styrke samarbeidsevne og koordinasjon.

Omnikin Six-ball lek | Giant basketball

Denne lagaktiviteten krever minimalt med utstyr, er utrolig morsom og kan varieres på flere måter for å holde alle engasjert og aktive.

Kin-ball lek | Poison Game

Spillet spilles individuelt, men det er mulig å danne allianser... dog med et viktig forbehold: Allianser er til for å brytes!

Kin-ball lek | Tag toilet

OMNIKIN® Tag Toilet er en leken og energisk aktivitet som sikrer smil og bevegelse for alle!

Spilleregler Pickleball

Om det er til kroppsøvingsfaget eller hagelek så er Pickleball moro for alle aldre!

Håndball i kroppsøving – skap mestring for alle

Håndball er en av de mest allsidige og engasjerende idrettene du kan bruke i kroppsøvingsfaget.

Bordtennis i kroppsøving – læring i bevegelse

Bordtennis gir elevene en morsom og variert aktivitet som både utfordrer og skaper mestring i kroppsøving.

Tips til lek og aktivitet med Multiball

Enkel, morsom og allsidig - perfekt for skolegården og kroppsøving

Aktivitetsterninger for fysisk og morsom læring

Aktivitetsterninger med gjennomsiktige lommer gir uendelige muligheter. Fyll dem med bokstaver, bevegelser, spørsmål eller bilder – og tilpass dem til faget og gruppa. Perfekt til stasjoner, uteundervisning og variert læring i barnehage, skole og SFO.

10 morsomme fotballøvelser

Disse ti øvelsene gir deg engasjerende aktiviteter som kombinerer teknikk, samarbeid og bevegelsesglede.

Push reaksjonslys for trening

Push reaksjonslys kombinerer lys og lyd for å trigge bevegelse, reaksjon og konsentrasjon.

10 morsomme håndballøvelser

Leter du etter morsomme og lærerike håndballøvelser? Her får du ti varierte aktiviteter som kombinerer lek, teknikk og samspill.

Volleyballspilleregler i kroppsøving

Volleyball er en idrett som engasjerer og passer godt i kroppsøvingsfaget. Med enkle regler og tilpassede øvelser kan elever raskt lære seg spillet og oppleve mestring.

Oppvarming og leker med volleyball

Gjennom morsomme volleyballøvelser får barn og ungdom en lav terskel for å delta og oppleve mestring. Lekene fremmer samarbeid, gir mange ballberøringer og skaper energi i kroppsøvingstimene.

Volleyball i kroppsøving

Volleyball i kroppsøvingsfaget gir elevene trening i bevegelse, samarbeid og teknikk, uavhengig av nivå. Med riktig tilpasning og progresjon blir volleyball en engasjerende aktivitet der alle kan oppleve mestring og samspill.

10 morsomme turnøvelser

Vi har samlet ti turnøvelser som kombinerer lek, styrke, balanse og kroppskontroll. Øvelsene passer for barn i skole og barnehage, og gir både latter, mestring og bevegelsesglede.

Fotball i kroppsøving

Fotball i skolen handler ikke bare om mål og pasninger, det handler om å bygge lagfølelse, skape mestring og tilpasse aktivitetene slik at alle deltar på egne premisser.

Fotballregler i skolen

Med enkle regler og riktig tilpasning kan fotball bli en trygg og inkluderende aktivitet for alle elever. Her får du oversikt over banestørrelser, antall spillere og grunnleggende regler som passer ulike alderstrinn. Målet er å skape gode rammer for lek, samarbeid og mestring i skolegården.

Innebandyøvelser for kroppsøving og trening

Her finner du varierte og morsomme innebandyøvelser som passer til både elever og idrettsutøvere. Øvelsene er utviklet for å fremme samarbeid, teknikk og spilleglede, uansett ferdighetsnivå. Med enkle grep kan du tilpasse øktene til alder, nivå og mål med undervisningen eller treningen.

Basketballeker for barn og unge

Gjennom lek lærer barn å mestre ballen, samarbeide og forstå spillets rytme. Basketballeker passer perfekt for barn og unge. Lekene gjør det enkelt å trene teknikk og samspill uten at det føles som trening. Her får du forslag til morsomme og lærerike aktiviteter som styrker både motorikk, ballfølelse og lagånd.

Leker og stafetter med akematter

Akematter gir helt nye muligheter for fysisk lek utendørs og utnytter terrenget på en måte som skaper fart, mestring og tydelig motorisk utvikling.

Leker med fallskjerm

Kommunikasjon - Samarbeidslek - Lagarbeid. Fallskjermlek er utgangspunktet for mange gruppeaktiviteter som er bra for barnas motoriske utvikling.

Lagspillkasser til skoler og barnehager

Lagspillkasser er en genial måte å få en hel gruppe i bevegelse og samtidig trene samarbeid, kommunikasjon og mestring.

Samarbeidsleker i kroppsøving

Samarbeidsleker er en verdifull del av kroppsøving, hvor elever opplever både sosial og fysisk utvikling gjennom samarbeid og tillit.

Gulvmarkering til samarbeidslek og bevegelsesglede

Vil du ha aktiviteter som engasjerer barna, gir høy puls og styrker samarbeid – uten mye forberedelser?

Lek og lagspill i farger med Team Toss

Team Toss er et allsidig aktivitetssett som fremmer samarbeid, koordinasjon og presisjon. Det passer like godt i gymtimen som til lek i barnehage, SFO eller idrettslag. Her får du et knippe engasjerende øvelser – alle med fokus på samarbeid og moro!

Koordinasjon og samarbeid med larven

Larven er en morsom og engasjerende samarbeidslek som trener koordinasjon og samspill – og som får hele gruppa til å le og lære samtidig.

Lagleker med flagg med tryllesnor

Flaggsett med tryllesnor gjør det enkelt å skape morsomme lagleker og stafetter som fremmer samarbeid, bevegelsesglede og strukturert lek i skole og barnehage.

Samarbeidslek med fallskjermduk

Fargerik, avlang og full av muligheter – denne fallskjermduken setter fart på både kropp og samarbeidsevner i skole og barnehage.

Morsomme stafetter i kroppsøvingen

Stafetter er populære kroppsøvingstimene. De kan varieres i det uendelige etter hva slags utstyr man har. Under finner du beskrivelse av noen av våre mest populære stafetter.

Slik spiller du Smashball

Engasjerende klassisk aktivitet i friminuttet. Enkle regler og masse moro!

Spilleregler friminuttbingo

La det gå sport i å være aktiv i friminuttet! Friminuttbingo er perfekt for å lage variasjon i aktivitetene i friminuttet.

Spilleregler Dødball / Brentball

Dødball - eller brentball som det også kalles, er en utendørsaktivitet som spilles med tennisball og balltre. Dødball er en populær aktivitet i friminuttet. Det finnes mange ulike varianter av dødball. Her kan du lese om den vanligste.

Pickleball med rallyscoring

Hva er rally scoring i Pickleball og hvordan fungerer det? Les videre om du vil lære å spille pickleball på en litt annen måte!

Spilleregler Street Racket

Spillet er utviklet med så få regler som mulig, dette for å gjøre det enkelt og forståelig for alle slik at man raskt kan komme igang med spillet. Populær aktivitet i friminuttet.

Asfaltmalingslek | Kompasset

Kompassleken gjør det gøy å lære himmelretninger! Gjennom fysisk aktivitet og enkle hjelpemidler som kritt eller erteposer, får barna både rørt på seg og trent på orientering, samarbeid og faglige ferdigheter.

Asfaltmalingslek | Twister

Twister med asfaltmaling gjør klassikeren permanent – en leken og fysisk utfordrende aktivitet som barna aldri blir lei av i skolegården.

Asfaltmalingslek | Four Square | Ballspill på asfalt

Med asfaltmaling kan den fartsfylte og taktiske ballleken Four Square eller firefelt få en fast plass i skolegården og gi høy aktivitet i friminuttene.

Asfaltmalingslek | Stigespill

Stigespillet er kjent som et enkelt brettspill basert på flaks – men når det males på asfalten og kobles til matteundervisning, blir det en aktiv og lærerik lekeplass for hoderegning, tallforståelse og samarbeid.

Asfaltmalingslek | Nummertavlen

Nummertavlen gjør matteundervisningen til en fysisk og engasjerende aktivitet – barna hopper, regner og samarbeider på en stor 1–100-bane som gir plass til både bevegelse og læring.

Asfaltmalingslek | Paradis

Tren hopp, balanse og koordinasjon på en morsom og lavterskel måte med klassisk paradis, rakettparadis eller trippelparadis.

Gratis rådgivning og befaring av lekeplassen

Er dere usikre på hvilke muligheter som er gjennomførbare for lekeplassen? Våre dyktige og erfarne medarbeidere gjør gratis befaring og gir deg gode råd.

Svømmeopplæring i skolen

Svømmeopplæring er en obligatorisk del av kroppsøvingsfaget i grunnskolen og har som overordnet mål å gjøre elevene trygge i vann og i stand til å ferdes sikkert i, ved og på vann. I læreplanen (LK20) er svømming, livredning og trygg ferdsel i vann et eget kjerneområde i kroppsøving, med tydelige kompetansemål knyttet til både ferdigheter, trygghet og samhandling.

Håndballeker med fart, samspill og mestring

Håndball skal være både morsomt og lærerikt – og med lek bygger du ferdigheter nesten uten at barna merker det selv.

Fysisk aktiv læring | Matematikkmix

I matematikkmix får elevene testet både kondisjon og konsentrasjon ved å løse matteoppgaver. Dette er en engasjerende øvelse hvor det ikke nødvendigvis er de raskeste som vinner.

Tiervenner Gjemsel med erteposer

Denne øvelsen passer for elever i 1. og 2. trinn som skal øve inn tiervenner.

Fysisk aktiv læring | Bokstavrokk

Bokstavrokk er en kombinasjon av fysisk aktivitet og aktiv læring. Her får elevene brukt både kroppen og hodet.

Fysisk aktiv læring | Scrabble stafett

En morsom og lærerik aktivitet. Kan utføres både inne- og utendørs.

Fysisk aktiv læring | Topp 5 aktiviteter

Oppdag hvordan fysisk aktiv læring kan skape engasjement og mestring i klasserommet – bli inspirert av de mest populære læringsaktivitetene fra vår konkurranse med FALtastisk!

Fysisk aktiv læring | Terningen befaler

En morsom læringsaktivitet hvor elevene blir utfordret på å løse ulike faglige oppdrag som terningen bestemmer.

Spilleregler Bumball

Bumball er et spill som gir høy aktivitet med mye latter og lek. Et fantastisk spill til kroppsøvingstimen i barne- og ungdomsskoler! Her har alle har muligheten for å delta og mestre! Spillet gir mye nærkontakt og samarbeid.

Morsomme skileker

I utgangspunktet kan man si at alle leker man kan leke/spille i kroppsøvingstimene kan man også gjøre med ski på beina. Alt som kreves er bare litt tilrettelegging og tilstrekkelig med plass. Elevene får trent på grunnleggende skiferdigheter og de har det gøy! Oppdag gamle favoritter i ny vri – på ski!