Her er du nå: Klubben.no   >   Artikler   >   Skoler   >   Friminutt   >   Smashball   >  

Slik spiller du Smashball

Engasjerende klassisk aktivitet i friminuttet. Enkle regler og masse moro! 

 

Smashball, også kjent som tetherball, er et enkelt, aktivt og engasjerende ballspill som har vært en bestselger til norske skoler i mange tiår. Spillet har få regler, lav terskel for deltakelse og passer både i friminutt, kroppsøving og uteområder hvor elever kan være i bevegelse og ha det gøy.

 

Hva er smashball/tetherball?

Smashball er et ballspill der en ball er festet i en stor til en stolpe. To spillere står på hver sin side av stolpen og forsøker å slå ballen i sin retning slik at snoren snurrer seg helt rundt stolpern. Den som lykkes med dette først, vinner runden.

 

Utstyret er robust og tåler utendørs bruk, og fordi spillet ikke krever avanserte ferdigheter, er det ideelt for elever på ulike nivåer.

 

Slik spiller dere smashball

Oppsett

  • Sett opp stolpen på et egnet område med god plass rundt
  • Ballen henger i snoren festet på toppen av stolpen
  • Marker eventuelt en sirkel rundt stolpen som spilleområde

 

Før dere starter

  • To spillere står på hver sin side av stolpen
  • Avgjør hvem som skal serve først - for eksempel med stein, saks, papir
  • Spilleren som ikke server først, velger hvilken retning hen ønsker å slå ballen (med eller mot klokken)

 

Slik foregår spillet

  1. Server slår ballen i gang rundt stolpen.
  2. Begge spillerne slår ballen annenhver gang i sin retning.
  3. Ballen kan kun slås med hånden – enten med åpen eller lukket hånd.
  4. Tauet (linen) skal ikke berøres under spillet.

Målet er å være den første som får ballen og tauet helt surret rundt stolpen i sin retning.

 

Når stoppes spillet?

Spillet avbrytes og ballen gis til motspilleren dersom en spiller:

  • Slår ballen med andre kroppsdeler enn hånden
  • Holder eller griper ballen
  • Tar på stolpen
  • Tar på tauet
  • Går inn i nøytral sone (området tett inntil stolpen)
  • Klarer å surre ballen helt rundt uten at motspilleren har vært borti ballen minst én gang

Disse reglene bidrar til rettferdig spill og god flyt i aktiviteten.

 

Målet

  • Målet er å få ballen til å surre helt rundt stolpen i din retning
  • Når hele snoren er snurret rundt stolpen, har spilleren vunnet runden

Enkle regler

For at spillet skal være rettferdig og trygt:

  • Ballen skal slås - ikke holdes eller gripes
  • Spilleren må holde seg på sin egen side av stolpen
  • Ingen berøring av snor eller stolpe med hånden
  • Hvis en feil begås, avbrytes spillet og motstanderen får serven.

 

Disse enkle reglene gjør spillet legg å forstå og inkluderende for alle elever.

 

Hva trener smashball?

Smashball kombinerer lek, koordinasjon og konkurranse – og bidrar til å utvikle:

  • Øye-hånd-koordinasjon
  • Timing og reaksjon
  • Kroppskontroll
  • Strategisk spillforståelse

Det er også en flott måte å skape aktivitet og sosialt samspill i friminuttet

 

Tips for skolebruk

For å få mest mulig ut av smashball i skolegården:

  • Lag enkle turneringer i friminuttet – det gir motivasjon og aktivitet.
  • La alle få prøve – bytt på serv, og bruk små konkurranser for å holde tempoet oppe.
  • Sørg for sikker plassering – stå fritt og med god plass rundt stolpen.
  • Bruk det i kroppsøving – som en aktivitet i oppvarming eller stasjonstrening.

Spillet tar liten plass, krever minimalt utstyr og engasjerer elever i alle aldre – derfor hører smashball/tetherball hjemme i enhver skolegård.

 

To barn som spiller smashball/tetherball utendørs

Strategier

Om du tenkte at smashball ikke krever spesielt mye skillz eller strategi så tar du feil. Det er et par triks du kan ty til for å få kontroll på ballen og vinne over motstanderen.

 

Varier treffene dine

Selv om du er begrenset til å bare bruke hendene dine, er det flere typer treff du kan prøve på. Et treff kan involvere en eller begge hendene. Et knyttneveslag vil gi ekstra kraft, bare pass på at du treffer ballen med siden av knyttneven og ikke med knokene først – dette beskytter også hånda di. Slår du ballen med en åpen håndflate, gir dette deg mer kontroll over retningen på ballen, men pass på at du ikke holder ballen – da får du straffe.

 

Sikte lavt

Du kan variere kraften i slaget eller vinkelen du tar på slaget ditt. Sikter du på å treffe ballen når den er i lav høyde og har ekstra kraft i slaget ditt, vil dette sende ballen oppover og over motstanderen sitt hode og gjøre det vanskelig å kontre slaget. Å vinkle treffene dine er en annen måte å få kontroll over ballen på. Den mest effektive serven du kan gjøre er å vinkle den slik at du sender ballene flyvende utenfor motstanderen din sin rekkevidde. Bare sørg for at du lar de få inn et skudd før du vinner!

Alternativt kan du hindre ballen i å svinge kjapt ved å slå den oppover sånn at den ikke beveger seg i kraft av tauet, da blir ballen mere uforutsigbar og det kan forvirre motstanderen din.

 

Lureri

Prøv å ta motstanderen på senga ved å «lure» de. Om han/hun forventer at du skal slå hardt, gi ballen et lett dask. Forventer de at du skal bruke et lett slag? Dra til ballen det du kan. Du kan også la være å slå ballen når det er din tur, la ballen gå forbi deg og få deg en bedre posisjon i neste runde. Ingen forventer at du ikke skal slå ballen, så det vil overraske motstanderen din stort. Du kan til og med slå ballen i motstanderens retning om den har ujevn fart. Dette kalles å «ofre» sin tur og gir deg større kontroll på ballen i neste runde.

 

Konklusjon

Som regel er det ikke vanskelig å finne en smashball du kan øve på om du skulle ha lyst til å teste ut noen av disse tipsene i praksis. Mange skoler og parker har smashballstativ stående ute i skolegården og i motsetning til mange andre sporter trenger du ingen medspiller for å øve på smashball. Du kan spille helt alene og øve deg.

Anbefalt tilbehør

Vår nettbutikker er i: Norge Klubben.no, Sverige Klubbensport.se , Finland Klubbensport.fi og Polen Klubben.pl

Copyright © 2026 Klubben.no - All rights reserved Forretningssystem og nettbutikkløsning levert av Multicase™ Norge AS