Push reaksjonslys for trening

Push reaksjonslys kombinerer lys og lyd for å trigge bevegelse, reaksjon og konsentrasjon.

Hva er push reaksjonslys?

Push reaksjonslys kalles også treningspucker eller treningsdisker og er oppladbare, trådløse og lette å bruke. De er laget for å trigge raske avgjørelser, fysiske bevegelser og mental tilstedeværelse i samme økt. Når du reagerer på lys eller lyd, slår du av lyset fysisk og det neste tennes et annet sted.

Med ulike programmer og apper kan du styre både lysrekkefølge, vanskelighetsgrad og treningsform, de kan brukes til alt fra koordinasjonsøvelser og agility, til stafetter, konsentrasjon og konkurranser.
Push reaksjonslys gjør aktivitet morsommere og mer meningsfull, enten du jobber i skole, idrett eller helse, eller bare vil ha et nytt verktøy til trening hjemme. De er intuitive å bruke, gir raske resultater og skaper engasjement hos både barn og voksne.

Push reaksjonslys til all trening

Kombinerer fysisk og kognitiv trening: Her trener du ikke bare kondis, balanse eller styrke, du utfordrer også hjernen. Reaksjonsevne, fokus, beslutningstaking og til og med hukommelse blir en del av økta.
Skaper mestring og bevegelsesglede: Push lys gjør det gøy å bevege seg, enten du er barn eller voksen. Det visuelle lyset, de enkle reglene og muligheten for variasjon gjør at alle kan være med og kjenne på mestringsfølelse underveis. Stafetter og lagaktiviteter gjør det ekstra spennende.
Tilpasser seg alle nivåer: Reaksjonslysene fungerer like godt til lavterskelaktiviteter som til prestasjonsidrett. Du kan bruke de i barnehage og skole, i fotballtrening, på helsestudio eller hjemme i stua. De egner seg spesielt godt til stafetter og øvelser med høy intensitet.

Push lys i aktivitet og undervisning

Push reaksjonslys gjør gymtimen mer inkluderende, aktiv og engasjerende. Elevene beveger seg mer, samarbeider bedre og får utfordret både hodet og kroppen. Lysene passer alle klassetrinn og er raske å sette opp.

Tre grunner til å bruke push lys i skolen:

Elever i alle aldre opplever mestring og motivasjon
Tilrettelegger for fysisk aktivitet med høy intensitet
Kan brukes til både konkurranser, stafetter og rolige økter

Lagidrett

I lagidrett gir push puckene nytt liv til både teknikktrening og kampsimulering. De skjerper reaksjoner, samarbeidsferdigheter og bevegelsesmønstre. Lysene er små, men gjør stor forskjell.

Tre fordeler med push lys for lagidrett:

Skaper variasjon og høyere treningsintensitet
Trener samspill, reaksjon og orientering
Enkle å bruke på tvers av idretter og aldersgrupper – og perfekte i stafettøvelser

Fotball og innebandy

Push lys lar spillerne trene hurtighet, retningsskift og reaksjon på en konkret og leken måte. De fremmer spenst, blikk for spillet og reaksjon under press, ideelt for kampnære økter og stafetter.

Tre fordeler for ballsport:

Økt tempo og engasjement i hver øvelse
Bedre spenst, reaksjon og koordinasjon
Kan integreres i pasningsøvelser, skudd, spill og stafetter

Friminutt og SFO

I friminuttene eller på SFO skaper push puckene spontan aktivitet og bevegelse. Barna kan bruke de på egen hånd, i styrt aktivitet eller enkle stafetter, push reaksjonslys gir mer aktiv lek med mindre konflikter.

Tre grunner til at push lys fungerer på fritidsarenaer:

Lokker barn til fysisk lek uten skjerm
Tilpasses mange typer lek, stafetter og nivåer
Kan tas frem og ryddes bort på sekunder

Treningssenter og personlig trening

PT-er og treningssentre bruker push reaksjonslys for å skape variasjon, konkurranse og engasjement. Øktene blir morsommere, og du får trent både hurtighet, koordinasjon og reaksjon.

Tre grunner til at push lys skiller deg ut som PT:

Gir deg fleksibilitet og variasjon i timene
Passer til alle nivåer og treningsmål – og også i stafettbaserte øvelser
Veier lite, tar liten plass og kan brukes overalt

Produkter

Kategorier

Merker

Merkenavn

Artikler

Tilbehør

Alternativer