Yoga

Yogamatter til forskjellige typer yoga

En yogamatte gir underlag og grep under øvelsene, enten du trener rolig yoga med fokus på bevegelighet eller mer fysisk krevende yogaformer.Vi har yogamatter i forskjellige tykkelser og materialer, blant annet Airex Calyana Professional og Calyana Start, Sport-Thieme Classic, ata ECO og Warrior II. Du finner også yogamatter med korkoverflate og modeller med hull til oppheng. Når du velger yogamatte, bør du tenke på hvordan du skal bruke den. Grep, tykkelse og fasthet har betydning for både komfort og stabilitet under treningen.

Yogablokker og yogabelter gir ekstra støtte

Yogablokker brukes til å tilpasse øvelser og gi støtte når du trenger litt ekstra høyde eller avlastning. De kan blant annet plasseres under hendene i stående øvelser eller brukes som støtte i sittende stillinger. Vi har yogablokker i kork og EVA-skum, i flere størrelser og med ulik fasthet. Yogablokkene finnes både som enkeltprodukter og i pakker med 20 eller 30 blokker til yogastudioer og gruppetrening. Yogabelter er et annet praktisk hjelpemiddel. De kan brukes til å forlenge rekkevidden i tøyeøvelser og gjøre det enklere å holde enkelte yogastillinger uten å presse kroppen unødvendig langt. Vi har yogabelter i bomull, polyester og jute, med lengder fra 1,82 til 2,5 meter.

Yogabolstere, yogaputer og pledd

I roligere yogaformer brukes ofte støtteutstyr for å gjøre det mer komfortabelt å holde stillinger over lengre tid. Dette gjelder blant annet yin yoga og restorative yoga. Et yogabolster kan plasseres under rygg, knær eller andre kroppsdeler for å gi støtte i ulike stillinger. Vi har også yogaputer og sitteputer, blant annet Rondo, som kan brukes til meditasjon og sittende øvelser. Til avspenning finner du yogapledd i håndvevd bomull og økologiske øyeputer. Pledd kan brukes til å holde varmen under avsluttende hvile, mens øyeputer kan bidra til å skjerme for lys.

Yogastoler og utstyr til luftyoga

For deg som ønsker flere muligheter i yogatreningen, har vi også spesialutstyr som yogastoler, FeetUp Trainer og Aerial Yoga Hammock. Yogastoler kan brukes som støtte i forskjellige yogastillinger og til øvelser der det er behov for ekstra stabilitet. Vi fører blant annet Sport-Thieme Yogastol og sammenleggbar Yogastol Classic. FeetUp Trainer Classic er en yogastol utviklet for blant annet omvendte yogastillinger og øvelser der kroppen støttes av apparatet. Til luftyoga, også kalt aerial yoga, har vi Aerial Yoga Hammock. Her brukes en opphengt duk til forskjellige bevegelser og yogastillinger. Utstyret krever egnet og sikkert oppheng, og må monteres og brukes etter produsentens anvisninger.

Foam rollers og massasjeruller

Massasjeruller og foam rollers kan brukes som supplement til yoga og bevegelighetstrening. De brukes blant annet til egenmassasje og øvelser der muskulaturen belastes eller bevegeligheten utfordres. Vi har massasjeruller fra BLACKROLL, RumbleRoller, Sport-Thieme og Triggerpunkt, i forskjellige størrelser og fastheter. Sortimentet omfatter blant annet BLACKROLL Fascia, massasjeruller i kork og RumbleRoller med strukturert overflate. Vi har også mindre massasjeruller som kan brukes på mer avgrensede områder.

Utstyr til meditasjon og avspenning

Yoga kan også kombineres med pusteteknikker, meditasjon og avspenning. Til slike økter har vi blant annet sitteputer, yogapledd og øyeputer. Vi fører også klangskåler fra Peter Hess, blant annet hjerteskål og universalskål. Klangskåler brukes i forskjellige former for lydmeditasjon og avspenning. PedaYoga Starter Kit inneholder yogakort, terninger og oppbevaringsbag, og gir en annen måte å organisere yogaøvelser på.

Yogautstyr til yogastudio og gruppetrening

Skal du starte et yogastudio eller kjøpe inn utstyr til faste yogatimer? Da er det praktisk å ha nok utstyr til alle deltakerne og mulighet for å tilpasse øvelsene til ulike ferdighetsnivåer. Hos oss finner du yogamatter, yogablokker, yogabelter og støtteutstyr som kan brukes i organiserte timer. Vi har blant annet yogablokker i større pakker, slik at du kan kjøpe inn flere like produkter samtidig. Hvor mye utstyr du trenger, avhenger av antall deltakere og hvilke typer yoga du tilbyr. Til timer med mye tøying og avspenning kan det være aktuelt med flere bolstere og pledd, mens yogablokker og belter kan være nyttige i timer med varierte yogastillinger. Vi har yogautstyr til både privatpersoner, instruktører og treningssentre. Trenger du hjelp til å finne riktig utstyr til yogatimene? Ta gjerne kontakt med oss, så hjelper vi deg med å velge produkter som passer behovene dine.

Vanlige spørsmål om yogautstyr

Hvilket yogautstyr trenger jeg som nybegynner?

• En yogamatte er et naturlig utgangspunkt. Et par yogablokker og et yogabelte kan også være nyttige for å tilpasse øvelsene etter bevegelighet og erfaring. Du trenger ikke mye utstyr for å komme i gang med yoga hjemme.

Hvor tykk bør en yogamatte være?

• Mange yogamatter er mellom 4 og 6 mm tykke. En tynnere matte gir ofte bedre kontakt med underlaget, mens en tykkere matte kan gi mer demping for knær og andre trykkpunkter. Velg etter treningsform, underlag og hvor mye støtte du ønsker.

Hva er forskjellen på yogablokker i kork og EVA-skum?

• Yogablokker i kork er vanligvis fastere og tyngre enn blokker i EVA-skum. De gir en stabil støtte, mens skumblokker er lettere å håndtere og transportere. Vi har også EVA-blokker med forskjellig fasthet, slik at du kan velge etter hvordan de skal brukes.

Hvilken lengde bør jeg velge på yogabeltet?

• Et yogabelte på rundt 1,8 meter passer til mange vanlige øvelser. Lengre belter på 2,4–2,5 meter gir ekstra rekkevidde og kan være praktiske i øvelser der beltet skal føres rundt kroppen eller føttene. Valget avhenger av øvelsene og kroppens bevegelighet.

Hvordan rengjør jeg en yogamatte?

• Rengjør yogamatten etter produsentens anbefalinger. Materialene tåler ulike rengjøringsmidler og behandlingsmetoder. La matten tørke helt før den rulles sammen eller legges til oppbevaring, og unngå rengjøringsprodukter som kan skade overflaten.