Svøm sikkert i Open water

25. JUNI 2015 BY FULLFART LINGSOM (https://fullfartlingsom.wordpress.com) For hele artikkelen se her.

1. Svøm aldri alene. Er du nødt til å svømme alene, bør du ha en «spotter» på land som ser deg og følger med. Da bør du også bruke en Open Water Buoy

2. Bruk en synlig badehette. Det er det minste du kan gjøre for at andre skal se hvor du er. Gode farger er gul, oransje og rosa. Hvitt, blått, grått og svart har lett for å forsvinne i fargene som finnes i sjøen og dens speilinger av himmelen.

3. Svøm med våtdrakt. Det er ikke varmt nok til å trene i sjøen i Norge uten.

4. Hold deg langs land. Her er det naturlig nok kortere til redning dersom noe skulle skje, og det er mindre sannsynlighet for å treffe på motorisert ferdsel. Svøm aldri utenfor merket område, dersom det finnes bøyer eller lignende!

5. Svøm med en godt synlig bøye. En Open Water Buoy er et enkelt verktøy som du bør ha med deg i vannet. Den er lett å se fra land og vann, du kan ha med deg mobiltelefon og bilnøkkel, ja til og med litt energi underveis.

6. Følg anvisninger og snakk med lokalkjente. Svømmer du på steder hvor det settes ut flagg for å markere hvor trygt det er å svømme? Vær smart og følg disse. Er du i utlandet eller på nye steder? Hør med lokale svømmere hvor det anses som trygt å svømme. Det er ofte vanlig med farlige og sterke strømmer, så sørg for at du gjør deg kjent med disse før start.

7. Svøm i forhold til evne. Legg ikke ut på langtur uten å være trent for det.