Fotball på ulike trinn

Fotball i 1. klasse

På 1. trinn handler fotball om å bli trygg med ballen gjennom lek og utforsking.

Frilek med ball: Hver elev har sin egen ball og beveger seg fritt innenfor et avgrenset område. De kan føre, sparke, kaste og stoppe ballen på ulike måter. Leken kan varieres ved at læreren gir enkle oppdrag underveis, som å stoppe ballen med foten på signal eller bytte retning.

Førelek mellom kjegler: Sett opp kjegler i en løype eller spre dem utover et område. Elevene fører ballen mellom kjeglene med mange små touch og lav fart. Gjør det til en lek ved å legge inn utfordringer som å snu ved hver kjegle eller unngå å treffe dem.

Pasningslek to og to: Elevene jobber sammen i par og står med kort avstand. De passer ballen til hverandre og prøver å treffe medspilleren langs bakken. Leken kan varieres ved å telle antall pasninger eller legge inn en enkel konkurranse.

Treffe kjegler: Plasser kjegler rundt i området. Elevene skal forsøke å treffe kjeglene med ballen ved å skyte eller dytte den bortover bakken. Dette kan gjøres individuelt eller som en enkel konkurranse i små grupper.

Vippe ball i bøtte: Sett ut bøtter eller kasser. Elevene prøver å vippe eller løfte ballen opp i bøtta ved hjelp av foten. Dette gir en lekpreget utfordring som mange opplever som motiverende.

Hjørnefotball: Del inn i små lag og spill på et lite område med flere mål eller soner i hjørnene. Målet er å føre eller spille ballen inn i en av sonene for å score. Små lag gir mange involveringer og høy aktivitet.

Fotball i 2. klasse

På 2. trinn bygger du videre på ballkontroll og introduserer mer samarbeid og enkel spillforståelse. 
 

Stiv heks med ball: Alle elevene har hver sin ball og fører den fritt innenfor et avgrenset område. Én eller flere elever er «hekser» og prøver å ta de andre. Blir man tatt, står man stille med ballen til en medelev frigjør ved å spille en pasning. Leken gir høy aktivitet, mange touch og øver både kontroll og orientering.

Pasningslek gjennom kjegler: Elevene jobber to og to med en ball og står på hver sin side av en eller flere kjegler. De spiller pasninger til hverandre og forsøker å treffe mellom kjeglene. Fokus er på å ta imot ballen kontrollert, legge til rette og spille tilbake. Avstand og vanskelighetsgrad kan justeres.

Heading med kast: Elevene jobber i par der én kaster ballen rolig til den andre, som header tilbake. Start med korte avstander og rolige kast. Bytt roller underveis. Leken gir en trygg introduksjon til heading og timing.

Fotballstafett: Del klassen i lag. Elevene fører ball gjennom en løype med kjegler før de gir den videre til neste på laget. Dette kan varieres ved å hente baller fra midten eller avslutte med å vippe ballen i en bøtte eller kurv. Gir tempo, mestring og lagfølelse.

Terningstafett: Elevene gjennomfører en stafettløype med ball og kaster en terning etter hver runde. Antall øyne bestemmer en oppgave, for eksempel antall touch, vendinger eller pasninger før neste elev starter. Skaper variasjon og spenning.

Rumpefotball: Elevene sitter på bakken og spiller fotball ved å skyve seg rundt og bruke beina til å føre og spille ballen. Dette gir en annerledes og morsom spillform som utfordrer koordinasjon og samarbeid.

5-trekk: Elevene spiller i små lag og forsøker å holde ballen i laget gjennom fem sammenhengende pasninger. Mister laget ballen, går den over til motstander. Leken fremmer samspill og bevegelse.

Fotball i 4. klasse

På 4. trinn jobbes det mer med pasninger, tempo og samspill, samtidig som det fortsatt er lekpreget.

Pasning i trekanter: Elevene jobber tre og tre. En står i midten, tar imot ballen, vender og spiller videre til nestemann på utsiden. Etter noen runder bytter de roller. Leken trener mottak, vending og pasningsspill i flyt.

Veggspill i gruppe: Elevene står i små grupper foran en vegg. En spiller ballen i veggen, og neste må reagere raskt og spille videre på samme måte. Fokus er på kontroll og å spille pasninger som er enkle å ta imot.

Kaosball: Alle elevene har hver sin ball og fører den rundt innenfor et avgrenset område. Målet er å beholde kontroll på egen ball samtidig som det er mange i bevegelse rundt. Leken utfordrer orientering og ballkontroll under press.

Fotballgolf: Lag en løype med ulike mål som kjegler, bøtter eller små åpninger. Elevene skal bruke færrest mulig spark for å treffe målene. Kan gjennomføres individuelt eller i små grupper og skaper både variasjon og konkurranse.

Smålagsspill: Spill fire mot fire på små baner. Bruk enkle mål eller soner som det skal scores i. Flere baner samtidig sørger for høy aktivitet og mange involveringer, med fokus på samspill og bruk av ferdighetene de har øvd på.

Fotball i 5. klasse

På 5. trinn kan det jobbes mer med finter, valg og samspill i spillnære situasjoner. 

Sisten med ball: En elev har en myk ball og prøver å treffe de andre ved å kaste den kontrollert, gjerne kun under knærne. De som blir truffet, tar over rollen. Leken gir høyt tempo og mange situasjoner der elevene må reagere raskt.

Finter to og to: Elevene jobber sammen i par og øver på enkle finter som sålevending, Cruyff-vending og tofotsfinte. De starter rolig med fokus på bevegelse og kontroll, før de etter hvert prøver fintene i møte med en medelev eller rundt en kjegle.

Finter mot motstander: Elevene jobber i små områder der en angriper og en forsvarer. Angriperen skal forsøke å passere ved hjelp av en finte, mens forsvareren prøver å stoppe. Bytt roller underveis. Leken gjør øvelsen mer spillnær.

Smålagsspill med regler: Spill i små lag der det legges inn enkle føringer, som at flere på laget må være borti ballen før scoring. Ha flere baller klare slik at spillet raskt kan settes i gang igjen og tempoet holdes oppe.

Fotball i 7. klasse

På 7. trinn kan det jobbes mer målrettet med presisjon, tempo og valg i spill, samtidig som det fortsatt er høy aktivitet.

Rødt lys med ball: En elev står med ryggen til, mens de andre fører ballen fremover. Når eleven snur seg, må alle stoppe ballen helt. Beveger ballen seg, må eleven gå tilbake. Leken trener kontroll, reaksjon og konsentrasjon.

Kongen på haugen med ball: Alle elevene har hver sin ball innenfor et avgrenset område. Målet er å beholde kontroll på egen ball samtidig som de prøver å sparke andres baller ut av området. Mister man ballen, er man ute eller må hente den og komme tilbake. Leken gir høy aktivitet og skjerper orientering.

Smålagsspill: Spill i små lag med små mål eller på større bane. Små lag gir mange involveringer, og elevene får bruke ferdighetene de har øvd på gjennom økta i spillsituasjoner.

Fotball i 8. klasse

På 8. trinn kan det jobbes mer med finter i fart og hvordan de brukes i spill.

Firkant med bryter: Fire til fem elever spiller pasninger til hverandre i en firkant, mens en står i midten og prøver å vinne ballen. De som spiller sammen, forsøker å holde ballen i laget, gjerne med begrenset antall touch. Mister noen ballen, bytter de plass. Leken gir tempo og utfordrer presisjon og spillforståelse.

Skuddøvelse: Elevene skyter mot mål fra ulike posisjoner. Start med fokus på å plassere ballen med innsiden av foten, før de etter hvert kan bruke mer kraft med vrist. Kan kombineres med pasning før avslutning.

Finter to og to: Elevene jobber i par der en angriper og en forsvarer. Angriperen prøver å passere ved hjelp av finter, mens forsvareren forsøker å stoppe. Bytt roller underveis. Leken gjør øvelsen spillnær og utfordrer valg og timing.

Presisjonsskudd: Sett en ball på en kjegle eller marker et lite mål. Elevene forsøker å treffe med kontrollerte skudd. Kan gjennomføres som individuell utfordring eller i små konkurranser.

Fotball i 10. klasse

På 10. trinn kan det jobbes mer med presisjon, tempo og valg i spillnære situasjoner.

Pasning to og to: Elevene jobber i par og spiller både korte og lengre pasninger langs bakken. Fokus er på presisjon, mottak og å tilpasse kraft slik at ballen er enkel å kontrollere.

Pasning i bevegelse: Elevene spiller pasninger mens de er i bevegelse. De må orientere seg, finne riktig timing og tilpasse både fart og retning. Leken gjør pasningsspillet mer spillnært.

Nappe hale med ball: Alle elevene fører hver sin ball og har et bånd festet bak. Samtidig som de holder kontroll på egen ball, prøver de å nappe bånd fra de andre. Mister man båndet, fortsetter man eller får en ny rolle. Leken gir høy intensitet og utfordrer både kontroll og oversikt.

Turneringsspill: Del inn i lag og spill korte kamper, for eksempel som hjørnefotball. Rullering mellom kampene holder aktiviteten oppe og skaper engasjement.