Vannbasket -aktivitet og lek i svømmehallen

To jenter spiller vannbasket

Vannbasket kombinerer ballspill med bevegelse i vann og gir en aktivitet som enkelt kan tilpasses både ferdighetsnivå og basseng.

Vannbasket, også kalt vannbasketball, henter elementer fra basketball og vannpolo. Spillerne skal bevege seg i vann, finne medspillere og forsøke å få ballen i kurven. På grunt vann kan deltakerne løpe og forflytte seg gjennom vannet. På dypt vann må de samtidig holde seg flytende, orientere seg og kontrollere ballen. Det gir spillet en helt annen dynamikk enn basketball på land.

Hva er vannbasket?

Vannbasket er et ballspill i basseng der målet er å få ballen gjennom en flytende basketkurv. Aktiviteten kan gjennomføres på mange forskjellige måter og tilpasses både antall deltakere, bassengstørrelse og ferdighetsnivå.

En enkel variant er å dele deltakerne i to lag som spiller mot én eller to kurver. Med mindre lag, for eksempel tre mot tre eller fire mot fire, får deltakerne gjerne flere ballberøringer og det blir lettere å holde alle i aktivitet.

Har dere bare én kurv? Det fungerer også fint. Lagene kan spille mot samme kurv og bytte mellom angrep og forsvar etter scoring eller balltap. Dere kan også bruke kurven til stafetter, skuddkonkurranser og andre aktiviteter i vannet.

Utstyr til vannbasket

Du trenger først og fremst en ball som tåler vann og en eller flere flytende vannbasketkurver. En flytende kurv er enkel å plassere i bassenget og kan tas frem og ryddes bort etter behov – praktisk i svømmehaller der bassenget brukes til mange ulike aktiviteter.

Ballen bør være lett å gripe med våte hender og egnet for bruk i vann. Det kan være en ball utviklet spesielt for bassengaktiviteter, en vannpoloball eller en annen lett ball med godt grep.

To jenter spiller vannbasket inne i svømmehallen

Slik spiller dere vannbasket

Grunnideen er enkel
Laget skal føre ballen frem gjennom samarbeid og forsøke å score i motstanderens kurv.

Spillet kan starte med ballen på midten. I noen varianter brukes en start inspirert av vannpolo, der spillerne svømmer om kapp for å få første ballbesittelse.
Når spillet er i gang, flyttes ballen hovedsakelig gjennom pasninger. Det er ikke mulig å stusse ballen slik man gjør i vanlig basketball. Spilleren kan i stedet føre ballen foran seg i vannet eller holde den kortvarig før den sendes videre.

For skole og organisert aktivitet kan dere bruke disse enkle reglene:

Del gruppen i to jevne lag.
Plasser en kurv i hver ende av spilleområdet hvis dere har to kurver.
Start med ballen på midten eller gi ett lag første ballbesittelse.
Spillerne fører ballen frem gjennom pasninger.
Avtal hvor langt en spiller kan bevege seg med ballen.
Scoring skjer når ballen går gjennom kurven.
Ved balltap går det andre laget over i angrep.
Spillet kan gjennomføres på tid eller til et avtalt antall poeng.
Det viktigste er at reglene er enkle nok til at deltakerne raskt forstår dem og kommer i gang.

Bevegelse med ballen

Ballkontroll i vann fungerer annerledes enn på land. Ballen flyter, beveger seg med vannet og påvirkes av bølger fra spillerne rundt. En spiller kan føre ballen foran seg mens han eller hun svømmer, men i mange varianter er det begrensninger på hvor langt spilleren kan bevege seg med ballen. Det gjør pasninger viktigere og hindrer at en sterk svømmer kontrollerer hele spillet. Ballen bør heller ikke presses helt under vann for å skjermes fra en motspiller. I organiserte spillformer regnes dette gjerne som regelbrudd. For skolebruk kan regelen gjøres enkel: Spilleren får holde ballen noen få sekunder før den må sendes videre. Det skaper fremdrift og gjør det lettere å få flere med i spillet.

Hvor mange spillere bør være med?

Det kommer an på størrelsen på bassenget og ferdighetsnivået i gruppen. I et mindre basseng fungerer ofte tre mot tre eller fire mot fire godt. Små lag gir mer plass, flere ballberøringer og mindre risiko for at enkelte blir stående passive. Fem mot fem kan passe i større spilleområder eller når gruppen kjenner aktiviteten godt.I undervisning er det ofte bedre å lage flere små baner enn en stor kamp med mange spillere.

Poeng og scoring

En enkel løsning er å gi ett poeng for hver scoring. Det fungerer godt i skole og fritidsaktivitet. Noen organiserte varianter bruker et poengsystem som ligner basketball, der en vanlig scoring gir to poeng, lengre skudd kan gi tre og straffekast ett. For de fleste skolegrupper er et enkelt poengsystem lettere å forstå og gjør det enklere å holde spillet i gang.

Samspill er viktig

Vannbasket blir best når spillerne må bruke hverandre. Dersom en sterk svømmer kan ta ballen og føre den hele veien til kurven, forsvinner mye av lagspillet. Begrens derfor hvor langt en spiller kan bevege seg med ballen, eller krev et bestemt antall pasninger før laget kan skyte.

Da må spillerne løfte blikket, finne ledig plass og gjøre seg spillbare. For kroppsøvingslæreren gir dette en enkel måte å styre aktiviteten på. Små justeringer i reglene kan endre spillet mye.

Hvorfor bruke vannbasket i svømmeundervisningen?

Vannbasket gir elevene mulighet til å bruke svømmeferdighetene i en situasjon der de samtidig må følge med på ballen, medspillere og motspillere. En pasning krever at spilleren finner balansen i vannet. Et skudd krever kontroll over kroppen mens armene arbeider over vannflaten. En retningsendring krever mer kraft enn på land fordi vannmotstanden bremser bevegelsen. Elevene bruker dermed svømmeferdighetene i en mer sammensatt situasjon enn under vanlig banesvømming. For elever som allerede er trygge i vann, kan vannbasket gi god variasjon og mer samhandling i undervisningen.

Vannbasket på grunt vann

Vannbasket trenger ikke spilles på dypt vann.

På grunt vann kan deltakerne stå på bunnen og løpe eller gå gjennom vannet. Det gjør aktiviteten lettere tilgjengelig for yngre elever og grupper med begrenset svømmeferdighet.Vannet gir likevel tydelig motstand. Jo dypere vannet er, desto mer krevende blir det å bevege seg raskt. Selv jakten på en løs ball kan bli en god fysisk utfordring. Grunt vann er derfor et godt sted å introdusere spillet før deltakerne eventuelt går videre til mer krevende varianter.

Vannbasket på dypt vann

På dypt vann blir spillet langt mer krevende. Spillerne må svømme mellom posisjonene og samtidig følge med på spillet. Når ballen mottas, må de holde kroppen stabil nok til å pasne eller skyte. Det krever mer overskudd enn vanlig svømming.

Læreren eller aktivitetslederen bør derfor vurdere gruppens vannkompetanse før spillet flyttes til dypt vann. Korte spilleperioder, små lag og hyppige pauser kan gjøre aktiviteten mer oversiktlig.

Kontakt og sikkerhet

Vannbasket bør organiseres med begrenset kroppskontakt, særlig i skole og fritidsaktivitet. Spillerne skal ikke dytte, holde fast, klatre på eller presse andre under vann. Det bør heller ikke være tillatt å sprute vann direkte i ansiktet på en motspiller for å hindre sikten. Ved regelbrudd kan det andre laget få ballen. Det er som regel en enkel og tydelig konsekvens i undervisning.

Bassengdybde, gruppestørrelse og svømmeferdigheter må alltid tas med i vurderingen av hvordan aktiviteten organiseres. Kurvene må også plasseres slik at spillerne ikke risikerer å kollidere med bassengkanten eller annet fast utstyr.

Tilpass vannbasket til gruppen

Noe av styrken ved vannbasket er at spillet kan justeres svært enkelt. For nybegynnere kan dere gjøre spilleområdet mindre, flytte kurven nærmere og gi spillerne bedre tid med ballen. På grunt vann reduseres kravene til svømmeferdighet betydelig. For mer erfarne grupper kan dere begrense tiden med ball, kreve flere pasninger før skudd eller utvide spilleområdet. Målet bør være at flest mulig er aktive og involvert. Dersom enkelte dominerer spillet eller andre sjelden får ballen, kan en liten regelendring være nok til å få bedre flyt.