Hurtighetstrening i teori og praksis

Hurtighetstrening i teori og praksis

Varenr: FBF990020028
299,-inkl. mva
Antall: (Stk):
-+
13 på lager

Hurtighetstrening i teori og praksis – vitenskapelig forankret kunnskap om løpshurtighet

 

Hva påvirker løpshurtighet – og hvordan kan den trenes effektivt?
Hurtighetstrening i teori og praksis gir et grundig og oppdatert innblikk i de mange faktorene som påvirker hurtighet i idrett. Boken bygger på nyere forskning og kobler teori og praksis på en måte som er relevant både for prestasjonsutøvere og trenere på alle nivåer.

 

 

Du får innsikt i:

  • Hvilke fysiske og tekniske faktorer som påvirker løpshurtighet
  • Hvordan hurtighet kan måles og dokumenteres
  • Hvilke krav ulike idretter stiller til hurtighet
  • Realistiske forbedringspotensialer
  • Praktiske treningsprinsipper og øvelser for å utvikle hurtighet

Perspektivet er bredt og inkluderer både sprintere, lagidrettsutøvere, utholdenhetsutøvere, utøvere av racketidretter og andre som ønsker å bli raskere – uavhengig av idrettsbakgrunn.

 

 

Boken passer for:

  • Trenere og idrettsutøvere på alle nivåer
  • Lærere og studenter i idrettsfag
  • Deltakere på trenerutdanninger og kurs i videregående og høyere utdanning
  • Alle som ønsker faglig forankret kunnskap om hurtighet og treningslære

 

Hurtighetstrening i teori og praksis er en nyttig ressurs for alle som vil forstå og utvikle hurtighet som en sentral fysisk kapasitet i idrett – basert på dokumentert kunnskap og praktiske tilnærminger.

  • ISBN: 9788245047523
  • Utgivelsesår: 2025
  • Utgave: 1
  • Innbinding: Heftet
  • Språk: Bokmål
  • Sideantall: 135

Spørsmål til produktet ?

Åpenhet og ansvar om bærekraft

Det er viktig for oss å gi deg åpen informasjon om bærekraftsdataene vi har tilgjengelig for produktene våre. Derfor deler vi det vi vet, og fyller på med mer informasjon etter hvert som den blir tilgjengelig.

Opprinnelsesland
Garanti

 Opprinnelsesland

Viser landet der produktet er produsert eller har gjennomgått sin siste vesentlige bearbeiding.

 

 CO₂ totalt

Viser produktets beregnede totale klimaavtrykk i kg CO₂-ekvivalenter, basert på tilgjengelige data om materialer, produksjon og transport.

 

 CO₂ transport

Viser beregnet klimaavtrykk fra transporten av produktet fra produksjonsstedet til vårt lager.

 

 CO₂ produksjon

Viser beregnet klimaavtrykk knyttet til materialene og produksjonen av produktet.

 

 Sertifikater

Viser dokumenterte sertifiseringer og standarder som gjelder for produktet eller produsenten.

 

Bærekraft

Viser tilgjengelig informasjon om produktets bærekraft, som materialer, klimaavtrykk, produksjon og transport. 

 

 Garanti

Oppgitt garanti gjelder eventuell garanti fra produsent eller leverandør på dette produktet. Garantitiden og hva garantien dekker kan variere mellom produkter.

Garantien kommer i tillegg til rettigheter etter gjeldende lovverk og erstatter ikke reklamasjonsretten. For privatkunder gjelder reklamasjonsretten etter forbrukerkjøpsloven. For bedriftskunder gjelder våre kjøps- og leveringsvilkår, med mindre annet er avtalt.

Hva betyr symbolene?Vis mindre...

Kundeanmeldelser