Rokkering eller gymnastikkring?

Slik velger du riktig. Når man skal velge mellom rokkeringer og gymnastikkringer, er det greit å vite litt om hvordan de ulike typene er designet, deres bruksområder, og hva de tåler.

Begge typer ringer kan være utmerket for lek, trening og kroppsøving, men de har forskjellige styrker. Her får du en veiledning til å velge den riktige typen for ulike aktiviteter og behov.

Hva er en rokkering?

Rokkeringer er ringer laget for å svinges rundt kroppen, typisk midjen. De brukes både til lek og trening, og er populære fordi de kombinerer moro med fysisk aktivitet. Moderne rokkeringer finnes i ulike størrelser og materialer, og noen er tilpasset trening med ekstra vekt.

 

Egenskaper
Som regel er rokkeringer laget av fleksibel plast og de er runde i profilen. De er også ofte hule inni. De kommer i størrelsene 50-100 cm i diameter og noen treningsrokkeringer er vektet for å gjøre treningen mer utfordrende. De er ideelle for å forbedre koordinasjon, kjernemuskelstyrke og utholdenhet.

 

Fordeler

  • Perfekte for å svinges rundt kroppen.
  • Enkle å bruke for barn i alle aldre.
  • Skaper mye lek og latter i friminuttene.

 

Begrensninger

  • Mindre robuste, kan bli deformert ved hard bruk.
  • Ikke optimale for aktiviteter som hinderløype eller styrketrening.
     

Hva er en gymnastikkring?
Gymnastikkringer er mer allsidige og robuste. De er designet for ulike aktiviteter som hinderløyper, fysisk trening og lek, og de tåler ofte hardere behandling enn rokkeringer.

 

Egenskaper
Gymnastikkringer er ofte laget av kunststoff eller tre og er kjent for høy slitestyrke. De er oftest flate i profilen og er ikke hule innvendig. Gymnastikkringer svinger fra ganske små i diameter, fra 30 cm og opp 80 cm da de ofte brukes til veldig spesifikke oppgaver. Gymnastikkringene er veldig allsidige og kan brukes til alt fra hinderløyper til styrke- og balanseøvelser. Kunststoffringer kan også brukes i vann.

 

Fordeler

  • Svært robuste, tåler hard bruk over tid.
  • Passer til en rekke aktiviteter: hinderløype, lek, kroppsøving og vannlek.
  • Ideelle for skolebruk der slitestyrke er viktig.

 

Begrensninger

  • Ikke egnet for rokkebevegelser.
  • Mindre underholdende for aktiviteter som krever at ringen holdes i bevegelse rundt kroppen.
     

 

Alder Diameter gymnastikkring  Diameter rokkering
3-6 år 50 cm 65 cm
6-9 år 60 cm 65 - 80 cm
9-12 år 70 cm 80 cm 
12 + 80 cm 80-90 cm

 

Noen generelle råd:

  • Gymnastikkringer er primært valgt ut fra grep og bruksområde, derfor øker størrelsen med alder for å passe til ulike aktiviteter. Men skal de brukes som en slags koordinasjonsstige ved å legge de ut på gulv/bakke slik at barna kan hoppe fra ring til ring, trenger ikke ringene være så store selv om det er større barn som skal bruke de.
     
  • Rokkeringer bør være større enn midjen til brukeren for best mulig effekt. Mindre barn håndterer lettere en mindre rokkering, mens større barn og voksne har mer nytte av større modeller.
     

Hvilken ring til hvilken aktivitet?


Lek i friminuttet
Der anbefaler vi rokkeringer. De er perfekte for spontan lek som involverer rokkebevegelser og utfordringer som hvem som kan holde ringen i bevegelse lengst. De passer godt til barn i alle aldre og skaper mye latter og moro.


Kroppsøving
Til kroppsøving anbefaler vi gymnastikkringer. I kroppsøving er allsidighet og slitestyrke viktig. Gymnastikkringer egner seg til hinderløyper, balanseøvelser og styrketrening, og de tåler tøff bruk.


Hinderløype
Gymnastikkringer er perfekte til hinderløyper. De kan brukes som mål, hinder eller elementer i en løype og har en holdbarhet og allsidighet som gjør de ideelle for slike aktiviteter.


Skolebruk
Gymnastikkringer anbefales til skolebruk da skolebruk krever slitestyrke og robusthet. Gymnastikkringer av kunststoff er designet for å tåle daglig bruk, selv i krevende miljøer. Rokkeringer er mindre robuste og kan bli deformert eller ødelagt ved hard bruk.


Slitestyrke og holdbarhet
Når det gjelder slitestyrke og levetid, skiller gymnastikkringene seg ut. Rokkeringer er morsomme og allsidige til lek, men plastmaterialet kan bli deformert ved røff behandling, spesielt i et skolemiljø. Gymnastikkringer av kunststoff tåler både slag, trykk og værpåvirkning, noe som gjør dem til det beste valget for varig bruk.

Når du  har valget mellom rokkeringer og gymnastikkringer, bør valget ditt baseres på aktiviteten og hvem som skal bruke de. Med riktig valg kan du sikre både gleden ved aktivitet og varig bruk som passer til behovene i skolemiljøet.

 

"Rokkeringer gir lek og moro, mens gymnastikkringer er det slitesterke valget"