Hva slags utstyr trenger barnet mitt på svømmekurs?

Enten på et kurs som foreldrene har meldt de på, via skolesvøm eller gjennom en svømmeklubb. Uansett inngangspunkt til svømmekurset, har vi satt opp en liten guide til hva du bør tenke på og hva du trenger!

Noen svømmekurs gir nye medlemmer en liste over utstyr det kan være kjekt å investere i før man kommer på kurs men ikke alle følger dette, så her kommer våre tips. 

En vanlig misforståelse er at du trenger all slags utstyr for å komme i gang. Dette stemmer ikke. Når du er nybegynner i svømming er det ikke mye du trenger. En god badedrakt eller badebukse, en badehette og svømmebriller så er du langt på vei. 

Badedrakt til svømmekurs

Riktig badedrakt gjør svømmekursene mer komfortable, gir god bevegelsesfrihet og varer lenger i klorvann. For nybegynnere anbefales en enkel, tettsittende treningsmodell uten pynt eller glidelåser.

Hva er en god badedrakt til svømmekurs?

• Tettsittende passform: Sitter stødig uten å klemme. Minimerer vannmotstand og «flagring».
• Klorbestandig stoff: Holder fasongen og fargen lenger ved jevn bassengbruk. Alle våre badedrakter er klorbestandige.
• Gode stropper og rygg: Stabil over skuldre/skulderblad, og fri bevegelse ved crawl/rygg.
• Rene linjer: Uten skjørt, volanger, glidelås eller metall som kan gnage eller henge seg opp.

Slik finner du riktig størrelse

• Badedrakten skal sitte stramt tørr – den gir litt etter i vann.
• Bevegelsestest: La barnet løfte armene over hodet, rotere skuldrene og sette seg ned på huk. Ingenting skal gli eller stramme ubehagelig.
• Rynker langs mage/rygg tyder på for stor størrelse; røde merker på skuldre kan bety for liten.

Vedlikehold av badetøy

• Skyll badetøyet i kaldt ferskvann rett etter bruk. Unngå skyllemiddel.
• Klem ut vann (ikke vri), og lufttørk flatt/skygge. Unngå tørketrommel og varme gulv.
• Vask skånsomt ved behov (mild såpe, lav temperatur). Oppbevar tørt – ikke i tett pose.

Badebukser til svømmekurs

Riktig badebukse gir bedre bevegelsesfrihet, mindre vannmotstand og økt komfort på svømmekurs.

Hva er en god badebukse til svømmekurs?

Vi anbefaler badebukser framfor badeshort. Badeshortsene vil kunne pose seg i vannet og hemme bevegelsene. De vil derfor bli et forstyrrende element når barnet ditt skal lære å svømme. For nybegynnere anbefales en tettsittende treningsmodell med snøring i livet og klorbestandig stoff. Akkurat hvilken badebuksemodell (Brief, Hip Racer, Trunk eller Jammer) som foretrekkes er litt smak og behag.
 

• Brief : Den aller korteste modellen, svært lav motstand og full bevegelse i hofter/lår.
• Hip Racer / Aquashorts /Short: er en type badebukse som ligger i mellom brief og trunk i lengde, men nærmere brief.
• Trunk/boxer (kort ben): Mer dekning enn brief, mindre motstand enn løs badeshorts. Et godt kompromiss for kurs.
• Jammer (knelang): Stabil og tettsittende med lav motstand. Populær til trening og kurs, særlig for barn/ungdom som synes at Brief og Trunk blir for korte.
• Klorbestandig: Vi anbefaler klorbestandige badebukser til svømmekurs. Alle våre badebukser er klorbestandige.

Passform og detaljer

• Tettsittende tørr: Stoffet gir litt etter i vann. Unngå rynker langs hofte/mage.
• Snøring i livet: Sikrer at buksen sitter under start, vendinger og hopp.
• Beinlengde: Jammer skal slutte rundt kne/høyere uten å hemme knebøy; trunk slutter høyt på låret.
• Sømmer: Flate sømmer og mykt fôr i front øker komfort og skjerming.

Riktig størrelse

• Gjør en bevegelsestest: Gå ned i knebøy, løft armene og strekk ut – buksen skal sitte stødig uten å gli.
• Rynker = ofte for stort. Dype røde merker i livet = kan være for stramt.
• Vipp hoftene og test snøringen – buksen skal ikke skli når snoren er knytt.

Dette bør du unngå 

• Løse badeshorts («boardshorts»): Mye stoff, lommer og nettingfôr gir stor motstand og kan bremse teknikk.
• Glidelåser/metall: Kan gnage og hekte seg fast.