Frisbee Guru 175 gram (1 stk)

Spilleregler for Ultimate frisbee

Ultimate er et «ikke kontakt» spill som vanligvis spilles med en frisbee, men kan også spilles med en volleyball. Det er to lag som konkurrerer om å få inn flest mulig mål ved å få frisbeen eller volleyballen inn i motstanderens målsone. Det er ikke lov å løpe eller gå mens du holder i disken/volleyballen men det er lov å pivotere som de gjør i basket for å skaffe seg oversikt over banen.

• Ultimate spilles hovedsakelig på gress og kunstgress, men også på stranden eller innendørs.
• Det deles inne i et angrepslag som skal lage poeng i målsonen og et forsvarslag som skal hindre angrepslaget å score.
• Lagene består av 7 spillere på hvert lag, spilles det på stranden eller innendørs er det 5 spillere på hvert lag.
• Gressbanen til Ultimate har en målsone på 23 m i hver ende og et spillefelt på 64 m - totalt 110 m. Bredden på banen er 37 m.
  Spiller man Beachulitmate (på stranden) er banen smalere og kortere.
  Spiller man innendørs er det vanlig å bruke den banen man har, f.eks. en håndballbane 20 x 40 m.
• Hvis disken/ballen treffer bakken, går utenfor banen eller blir tatt av det andre laget blir det turnover. Altså det andre laget har disken/ballen.
• For å score må angrepslaget ha en spiller i målsonen som tar imot disken/ballen.
• Ved hver scoring bytter man side, og det er scorerlaget sin tur til å forsvare sin målsone.
• Disken/ballen kan ikke holdes i ro i mer enn 10 (utendørs) eller 8 (innendørs) sekunder.
• Så gjelder det å samle så mange poeng som mulig, enten på en gitt tid eller til et visst antall poeng.

Lær de grunnleggende kasteteknikkene i frisbee:

• Backhand drive
• Backhand roller
• Forehand drive
• X-step