Balansebrett Deluxe vippebrett er laget av tre og har en PVC-overflate for stabilitet. Vippebrettet kan brukes med en halvball eller en rektangulær rocker. Vanskelighetsgraden kan derfor varieres individuelt avhengig av treningsnivå. Fest en av det valgte tilbehøret under balansebrettet og koordinasjons-, reaksjons- og balansetrening kan begynne. Erfarne personer kan integrere en treningsvekt i øvelsene og dermed øke treningseffekten.
- Trener reaksjon, kondisjon, motorikk og koordinasjon
- For balanse- og balanseøvelser
- Vanskelighetsgraden kan varieres ved hjelp av tilbehøret
Produktdetaljer:
- Materialplate: tre med overflate laget av polyvinylklorid (PVC)
- ø: 39,5 cm
- Høyde: 1,5 cm
- Høyde med vippe: ca 7 cm
- Mål halvkule, liten: ø 5 cm, H: 9,5 cm
- Mål halvkule, stor: ø 6,5 cm, H: 12,5 cm
Inkludert:
- Balansebrett
- Liten halvball
- Stor halvball
- Rektangulær rocker
Hva er Balansebrett?
Det er et brett som balanserer på en halvkule, som regel av tre eller hard plast.
Hvordan brukes den?
Du står på brettet og vipper frem og tilbake eller fra side til side, inntil kanten treffer gulvet. Det tvinger deg til å etablere balanse. Virker stabiliserende fordi den harde balansetreningen stiller store krav til alle de små musklene i kroppen.
Hva trener den?
Brukes ofte som gjenopptreningsverktøy etter en ankel eller kneskade. Kan også brukes forebyggende, ettersom treningen øver opp evnen til å trå på steiner under en løpetur
- uten at du vrikker foten. Balanseøvelsene trener det nervomuskulære samarbeidet
- det vil si samarbeidet mellom nerver og muskler. Derfor blir du fort god til å rette opp foten hvis den f.eks. kommer ut i ytterstilling på grunn av en stein.