Fotballregler i skolen

Med enkle regler og riktig tilpasning kan fotball bli en trygg og inkluderende aktivitet for alle elever. Her får du oversikt over banestørrelser, antall spillere og grunnleggende regler som passer ulike alderstrinn. Målet er å skape gode rammer for lek, samarbeid og mestring i skolegården.

Fotball er en av de mest populære aktivitetene i skolegården, og med enkle tilpasninger kan spillet bli både trygt, morsomt og inkluderende for alle. Her får du en oversikt over de viktigste fotballreglene for skolebruk, tilpasset ulike alderstrinn og nivåer.

Banestørrelser og utstyr

I skolefotball handler det ikke om å følge internasjonale mål på centimeteren, men om å skape gode rammer for aktivitet. Banestørrelsen bør tilpasses alder, antall spillere og tilgjengelig plass.

Barnetrinnet: 20–30 meter langt og 10–20 meter bredt er ideelt. Mindre baner gir flere ballberøringer og mer engasjement.
Ungdomstrinnet: 30–50 meter langt og 20–30 meter bredt fungerer godt.
Videregående: Her kan man nærme seg en halv eller tredel av en ordinær bane (45–60 meter langt og 30–40 meter bredt).

Utstyr: Bruk lette baller (størrelse 4 for barn og størrelse 5 for ungdom) og sikre mål med myke kanter eller nettforankring. Flyttbare mål bør alltid sikres med vekt eller plugger for å unngå velting.

Barn spiller fotball i gymtimen

Antall spillere og spillets varighet

Antall spillere bør tilpasses nivå og plassen som er tilgjengelig. Kampene kan vare alt fra 5 til 20 minutter, avhengig av formålet. Er det lek, trening eller turnering? Kortere kamper holder motivasjonen og tempoet oppe.

Smålagsspill (3–5 spillere per lag): Gir høy intensitet og mange involveringer. Passer spesielt for yngre elever.
Større spill (6–8 spillere per lag): Egner seg for ungdomstrinn og videregående.

Trygghet og fair play

Trygghet er en grunnpilar i skolefotball. Sørg for at reglene legger vekt på samarbeid og respekt. Læreren bør ha tydelig ansvar for sikkerhet og være dommer eller veileder under spillet. En enkel tommelfingerregel: hvis det ser ut som det kan skade noen, er det ikke lov!

Unngå taklinger og hard kroppskontakt.
Ingen høye spark, ballen bør helst holdes under hoftehøyde.
Keeperrollen kan rotere mellom spillerne, men bruk eventuelt små mål for å unngå harde skudd.
Oppmuntre til “fair play” fremfor konkurranse.

Tilpasning for ulike elever

God skolefotball handler om inkludering, men det er ikke alltid like lett å vite hvordan man kan inkludere best mulig. Ved enkle justeringer og tilpasninger kan man oppnå mye, for det handler ikke om å gjøre det enklere, men om å gjøre det mulig for alle å mestre.Vi har samlet våre beste forslag til hvordan man kan tilpasse spillet:

Yngre elever: Spill med flere baller samtidig for å holde alle i aktivitet.

Elever med nedsatt funksjonsevne: Bruk større baller, mykere underlag eller spill med færre spillere.

Blandet ferdighetsnivå: Innfør regler som “to berøringer per spiller” eller “mål må skåres av alle” for å jevne ut forskjellene.

Bli enige om felles regler:

Avspark: Start midt på banen, ballen må spilles til en medspiller.
Mål: Hele ballen må passere mållinjen.
Innkast: Spark eller rull ballen inn, slik at alle mestrer det.
Frispark: Gis ved farlig spill eller dytting.
Ingen offside: Forenkler spillet og holder tempoet oppe.

Læringsverdi og samarbeid

Fotball i kroppsøvingsfaget er mer enn bare lek. Det utvikler motorikk, balanse, romforståelse og samspill. Elevene lærer å samarbeide, vise ansvar og støtte hverandre som er ferdigheter som strekker seg langt utover banen.
Å bygge gode vaner for fair play og respekt gir elevene verktøy som også er nyttige i klasserommet. Det handler om å skape et miljø hvor alle kan føle seg trygge, aktive og inkludert.

FOTBALL I KROPPSØVING

KLIKK HER FOR ALLE FOTBALLTIPS

Produkter

Kategorier

Merker

Merkenavn

Artikler

Tilbehør

Alternativer