Kroppsøving

15%

Aktiv i friminuttet! I luftaLiten pakke med leker til friminuttet

19 på lager

2 928,-

2 489,-

Kjøp

30%

Stor ballpakke til skoleklasserPakke med 36 baller

19 på lager

8 176,-

5 723,-

Kjøp

20%

Utstyr til inndeling av lag - SeniorKroppsøvingsutstyr 40 bånd og 40 vester

17 på lager

3 304,-

2 643,-

Kjøp

20%

Utstyr til inndeling av lag - JuniorKroppsøvingsutstyr 40 bånd | 40 vester

15 på lager

3 704,-

2 963,-

Kjøp

20%

Treningspakke LitenUtstyr til til barne- og ungdomsskole

12 på lager

2 135,-

1 708,-

Kjøp

20%

Treningspakke MediumUtstyr til til barne- og ungdomsskole

12 på lager

3 358,-

2 686,-

Kjøp

Se hva vårt gymutstyr kan brukes til

- Morsomme aktiviteter til kroppsøvingsfaget

Kin-ball lek | Fatball

Fartsfylt ballspill på en helt annen måte, her spilles det ikke med armer eller bein.

Slik spiller du Fistball

Fistball er et ballspill hvor to lag kjemper mot hverandre på to banehalvdeler, ikke så ulikt volleyball. Se hvordan man spiller Fistball her.

Slik spiller du Gagaball

Morsomt og spennende "alle-mot-alle" ballspill som passer for alle aldre! En fantastisk aktivitet i friminuttet på skolen!

Badmintonleker

Her har vi samlet et knippe morsomme badmintonleker som kan brukes til innlæring, oppvarming og stafetter.

Spilleregler Stikkball eller Kanonball

Et av de mest populære spillene i kroppsøvingsfaget gjennom tidene er stikkball eller kanonball som det også kalles.

Nappe hale - lek

En individuell lek der "alle er mot alle". Deltakerne får utdelt et belte med fire haler på som festes rundt midjen.

Spilleregler fotballtennis

Fotballtennis er akkurat som navnet beskriver, en aktivitet som er en hybrid av fotball og tennis. Her får man trent både ballteknikk og konsentrasjon

Fem bordtennisleker for rytme og presisjon

Disse fem bordtennislekene gir variasjon og mestringsfølelse i kroppsøving, barneidrett og trening. Lekene er tilpasset ulike nivåer og bidrar til å styrke ferdigheter som ballkontroll, presisjon og rytme på en morsom og aktiv måte.

Lek og stafetter i barnehåndball

Stafetter er ypperlige til oppvarming i håndball eller til kroppsøving og gjør det lekende lett for barn å trene på pasninger, ballkontroll, samarbeid og bevegelse!

Spillbord utendørs | Alt fra fotballspill til sjakkbord

Gjør uterommet mer levende med robuste spillbord som skaper aktivitet og samspill for alle aldersgrupper. Enten det er en park, skolegård eller lekeplass, gir våre utendørs spillbord en sosial møteplass som tåler tidens tann.

Asfaltmaling - en fargerik oppgradering av uterommet

Gi nytt liv til lekeplassen eller uterommet med fargerik asfaltmaling. Et enkelt tiltak som gjør skolegårder, barnehager, borettslag og parker mer innbydende for lek, læring og aktivitet.

Husker og huskestativ til lekeplasser

Hos oss finner du husker og huskestativ til skoler, barnehager, parker, borettslag og offentlige uteområder. Sortimentet er utviklet for høy bruk, lang levetid og trygg lek.

Tiervenner Spill med terninger

Tiervennspill - Dette er et enkelt og morsomt spill hvor elevene får mange repetisjoner på tiervennene.

Sport stacking Spilleregler Hungry hippos

Morsomme stafetter til teambuilding og kroppsøvingstimer. Passer for både barn, ungdom og lekne voksne. Prøv Hungry hippo! Last ned spillereglene her >>

Brain Breaks | Pauseaktiviteter i klasserommet

Brain Breaks er korte, energigivende aktiviteter som øker blodgjennomstrømmingen til hjernen slik at den får ny oksygen og dermed kan hjelpe barna med å huske informasjonen bedre.

Spilleregler Rumpeldunk

Kanskje det mest uvanlige spillet du kan spille i kroppsøvingstimen!

Spilleregler Tchoukball

Har du hørt om tchoukball? Det er en relativt ny idrett som er en blanding mellom håndball, volleyball og squash. En fin variasjon i kroppsøvingsundervisningen.

Slik spiller du Kin-ball

KIN-BALL er en kanadisk lagsport som ble stiftet i 1986 med mål å kunne engasjere alle elever i en kroppsøvingstime.

Stafetter Teambuilding Kroppsøving - Prøv Speed Stacks

Morsomme stafetter til teambuilding og kroppsøvingstimer. Passer for både barn, ungdom og lekne voksne. Prøv Angry Bird, Hungry hippos, Stack bowling og mange flere leker.

Slik spiller du 3x3 Basketball

FIBAs regler for 3x3 er laget for å være enkle, fleksible og fremfor alt skal de sørge for mest mulig gleder for samtlige som er med å spille. Populært til kroppsøving og friminutt.

Slik spiller du Mega Volleyball

Samarbeidsevnen og koordinasjonen får kjørt seg under megavolleyball! Reglene er som i vanlig volleyball med unntak av at ballen er gigantisk og du server ikke med hendene, men med en diger fallskjerm!

Spilleregler kjegleregler med returball

Hvem skyter ned kjeglene først? Kjeglelek passer like bra i en gymsal eller et friminutt. En favoritt blant svenske skoleelever.

Spilleregler Kjeglegolf

Kjeglegolf er en enkel og engasjerende aktivitet i gymsalen der elevene bruker innebandykølle og ball til å treffe kjegler på færrest mulig slag. Aktiviteten passer for 1. til 10. trinn og kan enkelt tilpasses både nivå og gruppestørrelse.

Innebandy - Leker og øvelser

Småspill gir elevene utfordringer som passer til hver enkelt sitt nivå. Her finner du noen eksempler på slike småspill.

Jumbo Stacks stafetter

Hvordan stave moro? J-U-M-B-O-S-T-A-C-K-S!
Jumbo Stacks er supert tilbehør for alle som jobber med barn uavhengig av om det er i barnehagen, skolen eller på aktiviteter!

Variant av stikkball | Løpende Elg

Løpende elg er inspirert av Tor Heiestads gull i OL i 1988 på løpende villsvin. Du kan bruke gymsalen for å gjennomføre aktivitetene, men den er også fin å gjennomføre utendørs.

Spilleregler Easybasket

Easybasket er som navnet tilsier, en forenklet form for basketball og en innovativ tilnærming til å lære yngre barn i alderen 6-13 år å spille basket.

Slik spiller du Fotballkrokket

Fotballkrokket er en morsom og engasjerende aktivitet som har blitt stadig mer populær blant barn og ungdommer. Perfekt for kroppsøvingen eller som en avveksling i fotballtreningen.

Tiervenner Stafett med kjegler

Uteskole og tiervenner. Hvorfor ikke øve tiervenner samtidig som elevene får litt frisk luft og bevege seg litt.

Spilleregler Tautrekking med 4 tau

Tautrekking (tug o war) med fire tau er en sosial aktivitet hvor elevene trener samarbeid og samtidig kan tenke strategisk. En morsom variant av tradisjonell drakamp med ett tau.

Spilleregler Flaggfotball

Flaggfotball er en variant av amerikansk fotball/rugby der jenter, gutter, store og små kan spille sammen.

Gymsalstafett med orientering

Morsom og populær stafett til kroppsøving. Stafetten egner seg for alle aldre men spesielt for nybegynnere på kartlesning.

Skøytelek i skolen

Minusgradene har fått godt feste i deler av landet. Mange skoler og idrettsanlegg har laget en egen skøytebane til glede for elevene i skoletiden og for de som vil ut på vinterlek på kveldene og i helger.

Bokseøvelser til kroppsøving

Boksing kan by på en kroppsøvingstime utenom det vanlige og som fort blir en ny favorittaktivitet hos elevene.

Ishockeyøvelser og leker

Å lære å gå på skøyter kan være vanskelig da det er en rekke kroppsdeler som skal koordineres og snakke sammen men det finnes noen små triks til å komme i gang.

Morsomme leker med tennisballer

Er det en ball som er populær hos skoler, så er det tennisballen. En allsidig liten ball med god sprett og som kan brukes til flere ulike leker. Under kan du lese noen av de.

Frisbeegolf i skolen

Frisbeegolf er en flott aktivitet for barn og unge da alle kan spille. Spillet egner seg derfor svært godt til kroppssøvingen og friminuttet. Vi har satt opp noen forslag til leker man kan innlemme om man skal spille frisbeegolf i skolen.

Spilleregler FooBaSkill

FooBaSKILL er spillet du ikke ante du trengte! Kombiner det beste av fotball og basket i en og samme aktivitet!

Spilleregler hjørnefotball

Hjørnefotball er en aktivitet der intensiteten er høy, og man må yte max i de minuttene man er på banen. Her kan du laste ned spillereglene til hjørnefotball.

Kinball lek | Monstertruck

Leter du etter en enkel, men engasjerende aktivitet i kroppsøvingstimen? Prøv Monstertruck! Dette er en individuell, men morsom lek som ikke tar lang tid.

Variant av stikkball | Landskampen

Oppdag "landskampen" – et enkelt, engasjerende og inkluderende spill som gjør gymtimen til et høydepunkt for alle!

Kin-ball lek | Reverse Blob Tag

Er du på jakt etter en morsom og samarbeidsorientert kroppsøvingslek for store grupper som krever minimalt med utstyr? Prøv "Reverse Blob Tag"! Denne leken er ideell for å styrke samarbeidsevne og koordinasjon.

Omnikin Six-ball lek | Giant basketball

Denne lagaktiviteten krever minimalt med utstyr, er utrolig morsom og kan varieres på flere måter for å holde alle engasjert og aktive.

Kin-ball lek | Poison Game

Spillet spilles individuelt, men det er mulig å danne allianser... dog med et viktig forbehold: Allianser er til for å brytes!

Kin-ball lek | Tag toilet

OMNIKIN® Tag Toilet er en leken og energisk aktivitet som sikrer smil og bevegelse for alle!

Spilleregler Pickleball

Om det er til kroppsøvingsfaget eller hagelek så er Pickleball moro for alle aldre!

Bordtennis i kroppsøving – læring i bevegelse

Bordtennis gir elevene en morsom og variert aktivitet som både utfordrer og skaper mestring i kroppsøving.

Tips til lek og aktivitet med Multiball

Enkel, morsom og allsidig - perfekt for skolegården og kroppsøving

Aktivitetsterninger for fysisk og morsom læring

Aktivitetsterninger med gjennomsiktige lommer gir uendelige muligheter. Fyll dem med bokstaver, bevegelser, spørsmål eller bilder – og tilpass dem til faget og gruppa. Perfekt til stasjoner, uteundervisning og variert læring i barnehage, skole og SFO.

Morsomme stafetter i kroppsøvingen

Stafetter er populære kroppsøvingstimene. De kan varieres i det uendelige etter hva slags utstyr man har. Under finner du beskrivelse av noen av våre mest populære stafetter.

10 morsomme fotballøvelser

Disse ti øvelsene gir deg engasjerende aktiviteter som kombinerer teknikk, samarbeid og bevegelsesglede.

10 morsomme håndballøvelser

Leter du etter morsomme og lærerike håndballøvelser? Her får du ti varierte aktiviteter som kombinerer lek, teknikk og samspill.

Oppvarming og leker med volleyball

Gjennom morsomme volleyballøvelser får barn og ungdom en lav terskel for å delta og oppleve mestring. Lekene fremmer samarbeid, gir mange ballberøringer og skaper energi i kroppsøvingstimene.

10 morsomme turnøvelser

Vi har samlet ti turnøvelser som kombinerer lek, styrke, balanse og kroppskontroll. Øvelsene passer for barn i skole og barnehage, og gir både latter, mestring og bevegelsesglede.

Innebandyøvelser for kroppsøving og trening

Her finner du varierte og morsomme innebandyøvelser som passer til både elever og idrettsutøvere. Øvelsene er utviklet for å fremme samarbeid, teknikk og spilleglede, uansett ferdighetsnivå. Med enkle grep kan du tilpasse øktene til alder, nivå og mål med undervisningen eller treningen.

Morsomme basketballeker for barn og unge

Gjennom lek lærer barn å mestre ballen, samarbeide og forstå spillets rytme. Basketballeker passer perfekt for barn og unge. Lekene gjør det enkelt å trene teknikk og samspill uten at det føles som trening. Her får du forslag til morsomme og lærerike aktiviteter som styrker både motorikk, ballfølelse og lagånd.

Leker og aktiviteter på AirTrack

Her finner du åtte gjennomarbeidede leker som bygger balanse, koordinasjon, spenst og samarbeid. Hver lek er utviklet for å gi mestring og bevegelsesglede på et mykt og trygt underlag. Øvelsene passer for alle alderstrinn, og kan enkelt tilpasses nivå og plass.

Leker og stafetter med akematter

Akematter gir helt nye muligheter for fysisk lek utendørs og utnytter terrenget på en måte som skaper fart, mestring og tydelig motorisk utvikling.

Fotball lek på ulike trinn i skolen

Morsomme fotball leker for alle trinn i skolen. Skap latter, aktivt og mestring.

Sklimattestafett

Sklimattestafett er en enkel og morsom aktivitet der elevene kaster seg fram på en matte og prøver å få den til å gli lengst mulig. Her handler det om fart, timing og samarbeid.

Samarbeidsleker med fargede fliser

Samarbeidslek med teppefliser gjør det enkelt å skape aktivitet der barna må løse oppgaver sammen. Flisene kan brukes som øyer, broer, startfelt og trygge soner, og gir leken tydelige rammer uten mye rigging.

Spensttesting

Spensttesting brukes i skole, idrettslag, toppidrett og ulike testmiljøer for å måle eksplosivitet, kraftutvikling og hoppferdighet. Med riktig utstyr kan du teste vertikalt hopp, stille lengde, hinkehopp og spenstløyper på en trygg og strukturert måte.

Styrketesting

Styrketester gir praktisk innsikt i muskelarbeid, teknikk, belastning og treningsutvikling. Skoler, idrettslag og trenere kan teste styrke og eksplosivitet med enkle øvelser, trygt utstyr og tydelige rutiner.

Kondisjonstesting

Kondisjonstester gir praktisk erfaring med utholdenhet, intensitet og treningsutvikling. Med stoppeklokker, pulsklokker og en tydelig testløype kan skoler og idrettslag gjennomføre gode tester både ute, i hall og på bane.

Laktatmåling

Laktatmåling gjør fysiologi og intensitetsstyring mer håndfast. Ved å måle laktat, puls og fart under en gradvis økende test kan elever, utøvere og trenere se hvordan kroppen reagerer på belastning.

Test av hurtighet, reaksjon og koordinasjon

Hurtighet, reaksjon og koordinasjon er viktige ferdigheter i mange idretter. Med enkle testoppsett kan skoler, idrettslag og trenere måle akselerasjon, retningsforandring, fotarbeid og bevegelseskontroll i gymsal, idrettshall eller uteområde.

Tilrettelegg hallen for innebandy

Innebandy er en aktiv og lett tilgjengelig idrett som passer godt i gymsaler, idrettshaller og flerbrukshaller. Med riktig innebandyvant, mål, køller, baller og oppmerking kan dere legge til rette for både kroppsøving, trening, aktivitetstilbud og organisert spill.

Leker med fallskjerm

Kommunikasjon - Samarbeidslek - Lagarbeid. Fallskjermlek er utgangspunktet for mange gruppeaktiviteter som er bra for barnas motoriske utvikling.

Lagspillkasser til skoler og barnehager

Lagspillkasser er en genial måte å få en hel gruppe i bevegelse og samtidig trene samarbeid, kommunikasjon og mestring.

Samarbeidsleker i kroppsøving

Samarbeidsleker er en verdifull del av kroppsøving, hvor elever opplever både sosial og fysisk utvikling gjennom samarbeid og tillit.

Gulvmarkering til samarbeidslek og bevegelsesglede

Vil du ha aktiviteter som engasjerer barna, gir høy puls og styrker samarbeid – uten mye forberedelser?

Lek og lagspill i farger med Team Toss

Team Toss er et allsidig aktivitetssett som fremmer samarbeid, koordinasjon og presisjon. Det passer like godt i gymtimen som til lek i barnehage, SFO eller idrettslag. Her får du et knippe engasjerende øvelser – alle med fokus på samarbeid og moro!

Koordinasjon og samarbeid med larven

Larven er en morsom og engasjerende samarbeidslek som trener koordinasjon og samspill – og som får hele gruppa til å le og lære samtidig.

Lagleker med flagg med tryllesnor

Flaggsett med tryllesnor gjør det enkelt å skape morsomme lagleker og stafetter som fremmer samarbeid, bevegelsesglede og strukturert lek i skole og barnehage.

Lek og samarbeid med løpebånd

Løpebånd inviterer til lek som både utfordrer og engasjerer og styrker samarbeid, koordinasjon og bevegelsesglede.

Samarbeidslek med fallskjermduk

Fargerik, avlang og full av muligheter – denne fallskjermduken setter fart på både kropp og samarbeidsevner i skole og barnehage.

Slik spiller du Smashball

Engasjerende klassisk aktivitet i friminuttet. Enkle regler og masse moro!

Spilleregler friminuttbingo

La det gå sport i å være aktiv i friminuttet! Friminuttbingo er perfekt for å lage variasjon i aktivitetene i friminuttet.

Spilleregler Dødball / Brentball

Dødball - eller brentball som det også kalles, er en utendørsaktivitet som spilles med tennisball og balltre. Dødball er en populær aktivitet i friminuttet. Det finnes mange ulike varianter av dødball. Her kan du lese om den vanligste.

Pickleball med rallyscoring

Hva er rally scoring i Pickleball og hvordan fungerer det? Les videre om du vil lære å spille pickleball på en litt annen måte!

Bordtennisbord utendørs

Bordtennis er en god, gammel sport som aldri går av moten.I vårt sortiment finner du utendørs bordtennisbord som garanterer langvarig underholdning og aktivitet i all slags vær. Våre utendørs bordtennisbord, inkluderer robuste modeller i betong og som er spesielt designet for å tåle elementene, noe som gjør dem til et utmerket valg for enhver utendørs setting.

Hinderløyper til lekeplasser

Hinderløyper skaper aktivitet, mestring og samarbeid.

Klatrenett til lekeplasser

Klatrenett skaper aktivitet, balanse og samspill i skolegårder, barnehager, parker og andre uteområder. De inviterer til aktiv lek og variert bevegelse for ulike aldersgrupper.

Spilleregler Street Racket

Spillet er utviklet med så få regler som mulig, dette for å gjøre det enkelt og forståelig for alle slik at man raskt kan komme igang med spillet. Populær aktivitet i friminuttet.

Fysisk aktiv læring | Topp 5 aktiviteter

Oppdag hvordan fysisk aktiv læring kan skape engasjement og mestring i klasserommet – bli inspirert av de mest populære læringsaktivitetene fra vår konkurranse med FALtastisk!

Asfaltmalingslek | Kompasset

Kompassleken gjør det gøy å lære himmelretninger! Gjennom fysisk aktivitet og enkle hjelpemidler som kritt eller erteposer, får barna både rørt på seg og trent på orientering, samarbeid og faglige ferdigheter.

Asfaltmalingslek | Twister

Twister med asfaltmaling gjør klassikeren permanent – en leken og fysisk utfordrende aktivitet som barna aldri blir lei av i skolegården.

Asfaltmalingslek | Four Square | Ballspill på asfalt

Med asfaltmaling kan den fartsfylte og taktiske ballleken Four Square eller firefelt få en fast plass i skolegården og gi høy aktivitet i friminuttene.

Asfaltmalingslek | Stigespill

Stigespillet er kjent som et enkelt brettspill basert på flaks – men når det males på asfalten og kobles til matteundervisning, blir det en aktiv og lærerik lekeplass for hoderegning, tallforståelse og samarbeid.

Asfaltmalingslek | Nummertavlen

Nummertavlen gjør matteundervisningen til en fysisk og engasjerende aktivitet – barna hopper, regner og samarbeider på en stor 1–100-bane som gir plass til både bevegelse og læring.

Asfaltmalingslek | Paradis

Tren hopp, balanse og koordinasjon på en morsom og lavterskel måte med klassisk paradis, rakettparadis eller trippelparadis.

Cornhole – enkel og morsom kastelek for skole og fritid

Cornhole er en kastelek som kombinerer presisjon, samarbeid og mye moro.

Fair Play Silent Streetbasketanlegg

Et godt uteanlegg gjør det enklere å legge til rette for både lek, trening og uorganisert aktivitet. FairPlay Silent er et solid og støysvakt basketballanlegg som er spesielt utviklet for utebruk der både kvalitet og lydnivå har mye å si.

Lekestativ til lekeplasser

Hos oss finner du lekestativer og lekeapparater til uterommet.

Hvordan spille Teqball

Teqball er enkelt å lære, men krevende å mestre og nettopp derfor fungerer det så godt i både skole og idrett.

Ballspill i Pannabane

Den lille Pannabanen med vegger skaper høy aktivitet, mange involveringer og korte avstander mellom spillerne. Det gjør Pannabanen til en effektiv arena for både teknikktrening, lek og konkurranse. Med enkle justeringer i regler og organisering kan du skape stor variasjon i spill og aktivitet.

Ballspill i multisportbane

En multisportbane gir deg mulighet til å spille flere ballspill på en og samme flate. Med enkle tilpasninger i regler og organisering kan du skape aktivitet for ulike nivåer og aldersgrupper.

Velg riktig fotballmål til skole, klubb og anlegg

Fotballmål finnes i mange størrelser og varianter, tilpasset alt fra lek i barnehagen til organisert spill på idrettsanlegg. For å velge riktig mål er det viktig å forstå både bruksområde og hvilke standarder som gjelder for sikkerhet og kvalitet.

Volleyballanlegg

Et godt volleyballanlegg gjør det enkelt å skape aktivitet som faktisk blir brukt. Enten du planlegger for skole, idrettslag eller flerbrukshall, er det flere faktorer som spiller inn. Her får du oversikt over hva du bør tenke på før du velger volleyballanlegg.